melannett

Get ranking button

Красота Своими Руками @melannett
Ranking:
# 212
Country:
    Russia

Wrong country?

Change country

Гульчачак😍 призёр прошлого Базового марафона. И по правде сказать, я думала, что результаты Гульчачак марафонцы оценят выше. Листайте Карусель 😱

Через два начинается новый базовый марафон, а я и половины прошлых призеров вам не показала. И ещё меня жутко подкосила болезнь😭 я два дня просто в каком-то жестком бреду. Сначала Малыши заболели, а потом и я сдалась. Думала отвечу все вам в Директ пока лежу....какой там? Все время хочется забиться в уголочек и не открывать глаза😭 надеюсь я прошла кризис и в понедельник уже буду огурцом, а то вы бы меня сейчас видели 👹 бАгиня красоты ёба боба.

Чего я вообще хотела сказать?! Друзья, кто хочет вступить в ряды очумелых ручек и попробовать Базовый марафон, мой сайт melannett.ru на нем проходят марафоны и там есть чатик, который старается максимально быстро ответить.

Есть проблемы с оплатами из Украины и СНГ. Пишем в чат!

Валик и банки не обязательны для марафона, это по желанию. И если они не придут к началу марафона, ничего страшного!

Заходите на сайт не через Инстаграм, а через любой удобный вам интернет-браузер гугл, сафари, опера... .
.
‼️ 25 марта стартует Базовый марафон. Все подробности тут 👉🏻 melannett.ru

2019-03-23 11:34

8132 106

 

Гульчачак😍 призёр прошлого Базового марафона. И по правде сказать, я думала, что результаты Гульчачак марафонцы оценят выше. Листайте Карусель 😱 Через два начинается новый базовый марафон, а я и половины прошлых призеров вам не показала. И ещё меня жутко подкосила болезнь😭 я два дня просто в каком-то жестком бреду. Сначала Малыши заболели, а потом и я сдалась. Думала отвечу все вам в Директ пока лежу....какой там Все время хочется забиться в уголочек и не открывать глаза😭 надеюсь я прошла кризис и в понедельник уже буду огурцом, а то вы бы меня сейчас видели 👹 бАгиня красоты ёба боба. Чего я вообще хотела сказать! Друзья, кто хочет вступить в ряды очумелых ручек и попробовать Базовый марафон, мой сайт melannett.ru на нем проходят марафоны и там есть чатик, который старается максимально быстро ответить. Есть проблемы с оплатами из Украины и СНГ. Пишем в чат! Валик и банки не обязательны для марафона, это по желанию. И если они не придут к началу марафона, ничего страшного! Заходите на сайт не через Инстаграм, а через любой удобный вам интернет-браузер гугл, сафари, опера... . . ‼️ 25 марта стартует Базовый марафон. Все подробности тут 👉🏻 melannett.ru

Базовый марафон‼️ МАРАФОН для новичков 25 марта 🌺

Вся информация по марафону, оплата и сам марафон проходят только на моем сайте melannett.ru

Активная ссылка в шапке профиля🌐

Чудо-Марафон красоты, здоровья и молодости лица🍑
Только под моим началом, в сопровождении врача-остеопата @osteopat_timur

Душа требует настоящей весны💐

Подробности:
.
1. Цена марафона 3000₽ 💰
2. Продолжительность 3 недели + 2 недели на проведение денежного конкурса 
3. Марафон проходит только на сайте melannett.ru
.
🔅 Начало 25 марта
🔅 Завершение 14 апреля
🔅 Конкурс на лучший результат 18-28 апреля 🔅 Закрытие марафона 12 мая
.
4. Каждый день задания выходят на сайте в видео формате с текстом и последующими ответами на ваши вопросы. Все Видео доступны до закрытия марафона.
.
5. Задания очень просты, на уровне ЛФК
.
6. В первый день упражнения занимают 1-2 минуты. В последний день - 35-45мин. Плюс работа банками с телом ПО ЖЕЛАНИЮ.
.
7. Задания будут на осанку, шею, лицо и тело! Осанка и шея - это есть основа для омоложения вашего личика.
.
8. Для тела понадобится чудо-банка резиновая ☀️Если вы не успеете вовремя купить банки - приступите чуть позже 😉 БАНКИ ПО ЖЕЛАНИЮ
.
9. На лицо банки не будет‼️
.
10. Беременные могут участвовать, если у вас все хорошо протекает. Кормящим можно. После родов, как разрешили спорт.
11. Я не врач! Ничего невозможного в марафоне нет. Сопровождает остеопат Тимур @osteopat_timur .
12. Просматривать и выполнять ВСЕ задания необходимо каждый день в удобное для вас время❗️Видео доступны весь марафон🌍
.
13. Марафон для взрослых девочек и мальчиков. .
14. Марафон - для системы, большего и лучшего понимания. И РЕЗУЛЬТАТА🌟
После базы, вы сможете принять участие в продвинутых марафонах
.
15. Конкурсная программа для желающих:
⚠️ Призовой фонд 700 000рублей🎁
Первое место - 100 000 руб. 
16. Оплата до 25 марта включительно
17. Марафон адаптированы под телефон и комп👌
18. ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ. Супер результат только под моим контролем 😜

Пора уже действовать, пробовать и получать свои результаты👏🏻 и уверено встречать настоящую весну и лето🌺особенно внутри себя!

melannett.ru

Нашли меня? Мои До/После?

2019-03-21 16:26

26416 630

 

Базовый марафон‼️ МАРАФОН для новичков 25 марта 🌺 Вся информация по марафону, оплата и сам марафон проходят только на моем сайте melannett.ru Активная ссылка в шапке профиля🌐 Чудо-Марафон красоты, здоровья и молодости лица🍑 Только под моим началом, в сопровождении врача-остеопата @osteopat_timur Душа требует настоящей весны💐 Подробности: . 1. Цена марафона 3000₽ 💰 2. Продолжительность 3 недели + 2 недели на проведение денежного конкурса 3. Марафон проходит только на сайте melannett.ru . 🔅 Начало 25 марта 🔅 Завершение 14 апреля 🔅 Конкурс на лучший результат 18-28 апреля 🔅 Закрытие марафона 12 мая . 4. Каждый день задания выходят на сайте в видео формате с текстом и последующими ответами на ваши вопросы. Все Видео доступны до закрытия марафона. . 5. Задания очень просты, на уровне ЛФК . 6. В первый день упражнения занимают 1-2 минуты. В последний день - 35-45мин. Плюс работа банками с телом ПО ЖЕЛАНИЮ. . 7. Задания будут на осанку, шею, лицо и тело! Осанка и шея - это есть основа для омоложения вашего личика. . 8. Для тела понадобится чудо-банка резиновая ☀️Если вы не успеете вовремя купить банки - приступите чуть позже 😉 БАНКИ ПО ЖЕЛАНИЮ . 9. На лицо банки не будет‼️ . 10. Беременные могут участвовать, если у вас все хорошо протекает. Кормящим можно. После родов, как разрешили спорт. 11. Я не врач! Ничего невозможного в марафоне нет. Сопровождает остеопат Тимур @osteopat_timur . 12. Просматривать и выполнять ВСЕ задания необходимо каждый день в удобное для вас время❗️Видео доступны весь марафон🌍 . 13. Марафон для взрослых девочек и мальчиков. . 14. Марафон - для системы, большего и лучшего понимания. И РЕЗУЛЬТАТА🌟 После базы, вы сможете принять участие в продвинутых марафонах . 15. Конкурсная программа для желающих: ⚠️ Призовой фонд 700 000рублей🎁 Первое место - 100 000 руб. 16. Оплата до 25 марта включительно 17. Марафон адаптированы под телефон и комп👌 18. ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ. Супер результат только под моим контролем 😜 Пора уже действовать, пробовать и получать свои результаты👏🏻 и уверено встречать настоящую весну и лето🌺особенно внутри себя! melannett.ru Нашли меня Мои До/После

Упражнение «Рамка»😳😬 и оказывается есть те, кто его не знают, а это непозволительный недочёт для моих читателей! Это упражнение входит в золотой состав моей коллекции чудо-упров ✨✨✨ Я очень часто его упоминаю и дорогие мои девочки без него лучше не выходить из дома! Можно не почистить зубы, но не сделать РАМКУ никак нельзя!
.
Это видео затертое до дыр))
Делать каждый день.
Это классное упражнение влияет на следующие:
✅ избавляете от отеков, мешков и синевы под глазами
✅ удлиняет шею и уменьшает кольца венеры
✅ улучшает качество кожи лица и шеи .
✅ снимает блоки и расслабляет спазмированные мышцы шеи .
✅ улучшает кровообращение и соответственно налаживает питание вашего красивого личика
✅ и огромное количество бонусов от выше перечисленного

Читая меня, нельзя не попробовать рамку хотя бы раз!😆🤫
Вообще пора вводить тестовую систему и проверять, как у вас усваивается информация моей писанины и киношек 😅

Вы можете забыть почистить зубы, но не рамку ‼️ Снимает спазмы шеи, трапеций, улучшает лимфоотток, уменьшает кольца на шеи, уменьшает отек с ключиц, уменьшает подбородок, улучшает овал, уменьшает синеву и мешки под глазами и мульён следствий из вышеперечисленного!!! Итак:
1⃣ подняли руки над головой и поставили рамку. Руки к ушам не прижимать ❗️
2⃣ подняли рамку вместе с плечами максимально высоко
3⃣ челюсть опустили к ключицам 
4⃣ акцент на передней поверхности шеи, которую зажимаем между челюстью и ключицами. Зажим на 30 сек
5⃣ 30 сек дышим 
6⃣ растягиваем хорошо хорошо переднюю поверхность шеи (по бокам передней поверхности)❗️ .
Это упражнение делай минимум раз в день!!! Что нормально при выполнении этого упра:
Багроветь, потеть, тяжело дышать, огромный приток кислорода и крови и возможна головная боль, но это временно, головокружение... Сразу после рамки хорошо бы проделать лимфодренаж...
✔️ массируем и продавливали надключичные лимфоузлы. Но это в следующий раз или ищите старые кЕно
✔️ дышите при выполнении Упражнения ✔️ сжимаем переднюю поверхность шеи будто хотите удержать тонкий журнал подбородком на груди
✔️ делайте зажим до первого дискомфорта 🛑 при каких либо сомнениях с проблемной щитовидкой проконсультироваться именно с вашим лечащем врачом

2019-03-21 11:11

82779 846

 

Упражнение «Рамка»😳😬 и оказывается есть те, кто его не знают, а это непозволительный недочёт для моих читателей! Это упражнение входит в золотой состав моей коллекции чудо-упров ✨✨✨ Я очень часто его упоминаю и дорогие мои девочки без него лучше не выходить из дома! Можно не почистить зубы, но не сделать РАМКУ никак нельзя! . Это видео затертое до дыр)) Делать каждый день. Это классное упражнение влияет на следующие: ✅ избавляете от отеков, мешков и синевы под глазами ✅ удлиняет шею и уменьшает кольца венеры ✅ улучшает качество кожи лица и шеи . ✅ снимает блоки и расслабляет спазмированные мышцы шеи . ✅ улучшает кровообращение и соответственно налаживает питание вашего красивого личика ✅ и огромное количество бонусов от выше перечисленного Читая меня, нельзя не попробовать рамку хотя бы раз!😆🤫 Вообще пора вводить тестовую систему и проверять, как у вас усваивается информация моей писанины и киношек 😅 Вы можете забыть почистить зубы, но не рамку ‼️ Снимает спазмы шеи, трапеций, улучшает лимфоотток, уменьшает кольца на шеи, уменьшает отек с ключиц, уменьшает подбородок, улучшает овал, уменьшает синеву и мешки под глазами и мульён следствий из вышеперечисленного!!! Итак: 1⃣ подняли руки над головой и поставили рамку. Руки к ушам не прижимать ❗️ 2⃣ подняли рамку вместе с плечами максимально высоко 3⃣ челюсть опустили к ключицам 4⃣ акцент на передней поверхности шеи, которую зажимаем между челюстью и ключицами. Зажим на 30 сек 5⃣ 30 сек дышим 6⃣ растягиваем хорошо хорошо переднюю поверхность шеи (по бокам передней поверхности)❗️ . Это упражнение делай минимум раз в день!!! Что нормально при выполнении этого упра: Багроветь, потеть, тяжело дышать, огромный приток кислорода и крови и возможна головная боль, но это временно, головокружение... Сразу после рамки хорошо бы проделать лимфодренаж... ✔️ массируем и продавливали надключичные лимфоузлы. Но это в следующий раз или ищите старые кЕно ✔️ дышите при выполнении Упражнения ✔️ сжимаем переднюю поверхность шеи будто хотите удержать тонкий журнал подбородком на груди ✔️ делайте зажим до первого дискомфорта 🛑 при каких либо сомнениях с проблемной щитовидкой проконсультироваться именно с вашим лечащем врачом

Труд облагораживает человека! 
А наш труд в кружке Очумелых ручек делает нас ещё краше и более энергичными. 
Наш чудо-ролл, он же пенный ролл для миофасциального релиза или расслабления.

Такого помощника можно найти в спортмагазинах и в самом полезном магазине @beauty365.ru
И как сообщает магазин катают ролл много нас. Соотнести может не радовать. 
Самые первые видео-упражнения с ним вы видели в начале года. Начинали мы со спины и ровно так сегодня пыталась реанимировать свою спину после сна или то казалось мне в позе зю между детей)) Сегодня не упражнение, а удовольствие, но напрячься надо😰

Обязательное упражнение для тех, кто целый день на ногах и вечером ноги отваливаются. Убираем забитость, делаем икры изящными и гладкими❤️ Чем дольше катаете, тем прекраснее. Но сразу долго может и не получиться. 
Кто катает ролл?

2019-03-20 12:03

20826 173

 

Труд облагораживает человека! А наш труд в кружке Очумелых ручек делает нас ещё краше и более энергичными. Наш чудо-ролл, он же пенный ролл для миофасциального релиза или расслабления. Такого помощника можно найти в спортмагазинах и в самом полезном магазине @beauty365.ru И как сообщает магазин катают ролл много нас. Соотнести может не радовать. Самые первые видео-упражнения с ним вы видели в начале года. Начинали мы со спины и ровно так сегодня пыталась реанимировать свою спину после сна или то казалось мне в позе зю между детей)) Сегодня не упражнение, а удовольствие, но напрячься надо😰 Обязательное упражнение для тех, кто целый день на ногах и вечером ноги отваливаются. Убираем забитость, делаем икры изящными и гладкими❤️ Чем дольше катаете, тем прекраснее. Но сразу долго может и не получиться. Кто катает ролл

Моим Жемчужинкам 💛💛отправим лучи здоровья 💫💫💫 Мы так давно не болели, что я немного в шоке.
А вам бесконечная благодарность за поддержку и советы, такие крутые народные советы и рецепты, которые вы мне присылаете в директ.
Я просто в восторге от вас и от вашего сознания🙏🏻 вы даже представить не можете.

Давайте отправим всем малышам лучи здоровья 💫💫мне ещё надо убежать из дома на пару часов, в вы поколдуете, чтобы я была спокойна.

2019-03-20 09:11

53723 696

 

Моим Жемчужинкам 💛💛отправим лучи здоровья 💫💫💫 Мы так давно не болели, что я немного в шоке. А вам бесконечная благодарность за поддержку и советы, такие крутые народные советы и рецепты, которые вы мне присылаете в директ. Я просто в восторге от вас и от вашего сознания🙏🏻 вы даже представить не можете. Давайте отправим всем малышам лучи здоровья 💫💫мне ещё надо убежать из дома на пару часов, в вы поколдуете, чтобы я была спокойна.

На ночь глядя волшебный пендель от Юлии - призера, завершившегося базового марафона.

Новая Юля и 30 000🎁 Уверена сейчас результат ещё ярче, но надеюсь Юля нам сама расскажет!

Что бросается в глаза первым делом? Я смотрела вот так 👀😳😳😳 когда впервые увидела.

Не торопитесь, смотрите Карусель 👉🏻 Анфас Профиль Спина

Вперёд и вы! Именно завтра ты будешь лучше себя вчерашней, именно от того, что оббила себя сегодня 🌺

Юлия и результат за месяц каждодневной комплексной работы в Базовом марафоне! .
.
❤️ Следующий Базовый марафон 25 марта и все про него вы найдёте на моем одноимённом сайте melannett.ru
Активная ссылка в шапке профиля. ‼️ Остерегайтесь мошенников. Марафоны проходят только под моим руководством на моем сайте. .
Побежала отвечать на все ваши вопросы за день везде 🤪

2019-03-19 17:48

27228 433

 

На ночь глядя волшебный пендель от Юлии - призера, завершившегося базового марафона. Новая Юля и 30 000🎁 Уверена сейчас результат ещё ярче, но надеюсь Юля нам сама расскажет! Что бросается в глаза первым делом Я смотрела вот так 👀😳😳😳 когда впервые увидела. Не торопитесь, смотрите Карусель 👉🏻 Анфас Профиль Спина Вперёд и вы! Именно завтра ты будешь лучше себя вчерашней, именно от того, что оббила себя сегодня 🌺 Юлия и результат за месяц каждодневной комплексной работы в Базовом марафоне! . . ❤️ Следующий Базовый марафон 25 марта и все про него вы найдёте на моем одноимённом сайте melannett.ru Активная ссылка в шапке профиля. ‼️ Остерегайтесь мошенников. Марафоны проходят только под моим руководством на моем сайте. . Побежала отвечать на все ваши вопросы за день везде 🤪

Ввожу новую рубрику - каждую неделю я буду рассказывать вам о том, какие средства нам хорошо, а какие стоит избегать. Ровно по следам ваших вопросов и запросов. 
Вы знаете я не пользуюсь кремами, ооочень редко, в основном маслами. И от вас сейчас часто слышу вопрос «какое же лучше масло приобрети под банку для тела в марафоне?» Сегодня я решила разобрать одно из самых популярных масел – кокосовое, которое является универсальным средством для красоты и здоровья кожи лица, тела и волос.

Ответ по телу!

Бывает Нерафинированное
Extra Virgin или Virgin очень хорошее для наружного применения👍🏻 Рафинированное
Refined или RBD. 
Бывает:

Нерафинированное (Extra Virgin или Virgin)
Подходит для наружного применения, реже используется для готовки (допустимая температура нагрева не выше 150 градусов, если жарить, то только на слабом огне). Рафинированное (Refined или RBD)
Чаще всего используется в кулинарии (возможная температура нагрева – около 300 градусов), реже применяется в косметологии.

В кокосовом масле большое количество полезных кислот, таких как:
💧Гиалуроновая (естественный увлажнитель кожи)
💧Лауриновая (обеспечивает антибактериальное свойство)
💧Стеариновая (увлажняет, питает)
💧Пальмитиновая (источник витаминов А и Е)
💧Каприловая (противогрибковое и противовоспалительное)
💧Линоленовая (играет важную роль в функционировании многих органов и систем организма)
💧Триглицериды насыщенных жирных кислот (с помощью них масло быстро впитывается)

Итак, чего НЕ ДОЛЖНО быть в составе кокосового масла. 
Масло должно быть 100% натуральным, без ароматизаторов, загустителей, отдушек и всякой прочей химии в составе. 
Натуральное кокосовое масло не может быть дешевым, как в принципе и другие масла. Но и об этом я вам отдельно расскажу.

Узнать больше о чудесах кокосового масла и подобрать себе вы можете в магазине @beauty365.ru

А нам оно понадобится в ближайшее время совсем скоро в Базовом марафоне, чтобы подготовить тело к лету, да и просто в зеркале!❤️ Не было фото с кокосом, зато с кокосовой пальмой 🤪 .
Продолжение в Карусели 👉🏻

2019-03-19 11:08

40571 589

 

Ввожу новую рубрику - каждую неделю я буду рассказывать вам о том, какие средства нам хорошо, а какие стоит избегать. Ровно по следам ваших вопросов и запросов. Вы знаете я не пользуюсь кремами, ооочень редко, в основном маслами. И от вас сейчас часто слышу вопрос «какое же лучше масло приобрети под банку для тела в марафоне» Сегодня я решила разобрать одно из самых популярных масел – кокосовое, которое является универсальным средством для красоты и здоровья кожи лица, тела и волос. Ответ по телу! Бывает Нерафинированное Extra Virgin или Virgin очень хорошее для наружного применения👍🏻 Рафинированное Refined или RBD. Бывает: Нерафинированное (Extra Virgin или Virgin) Подходит для наружного применения, реже используется для готовки (допустимая температура нагрева не выше 150 градусов, если жарить, то только на слабом огне). Рафинированное (Refined или RBD) Чаще всего используется в кулинарии (возможная температура нагрева – около 300 градусов), реже применяется в косметологии. В кокосовом масле большое количество полезных кислот, таких как: 💧Гиалуроновая (естественный увлажнитель кожи) 💧Лауриновая (обеспечивает антибактериальное свойство) 💧Стеариновая (увлажняет, питает) 💧Пальмитиновая (источник витаминов А и Е) 💧Каприловая (противогрибковое и противовоспалительное) 💧Линоленовая (играет важную роль в функционировании многих органов и систем организма) 💧Триглицериды насыщенных жирных кислот (с помощью них масло быстро впитывается) Итак, чего НЕ ДОЛЖНО быть в составе кокосового масла. Масло должно быть 100% натуральным, без ароматизаторов, загустителей, отдушек и всякой прочей химии в составе. Натуральное кокосовое масло не может быть дешевым, как в принципе и другие масла. Но и об этом я вам отдельно расскажу. Узнать больше о чудесах кокосового масла и подобрать себе вы можете в магазине @beauty365.ru А нам оно понадобится в ближайшее время совсем скоро в Базовом марафоне, чтобы подготовить тело к лету, да и просто в зеркале!❤️ Не было фото с кокосом, зато с кокосовой пальмой 🤪 . Продолжение в Карусели 👉🏻

Вакуумная стеклянная банка (чудо-банка)
для вакуумной терапии.

Самая маленькая баночка «ластик» из стеклянного набора вакуумных банок

Купить можно в аптеках, магазинах медтехники или в самом полезном и здоровом магазине @beauty365.ru☘️ .
Данная техника является полирующей и далеко не основной. Я бы ей назначила третьестепенную роль.

Смотрите карусель👉🏻 Именно эта баночка в разумных руках при светлой голове никому не опасна.

После работы с кольцами Венеры по популярности вопрос от вас, как так же работать с носогубными морщинками.

Банка от заломов/складки/нависаний не поможет. 
А вот именно морщинку на коже может улучшить и немного разгладить, а у кого-то даже много.

1️⃣ наносим масляную сыворотку или сквалан или бустер, главное натуральные средства
2️⃣ берём «ластик» в руки и ‘стираем’ ретушируем морщинку снизу вверх
3️⃣ возле крыльев носа поработайте дополнительно
4️⃣ начинайте всегда с малого, смотрите за динамикой и делайте выводы. Сделайте такой массаж до первого покраснения и смотрите завтра.

Данный массаж именно этой банкой можно делать и каждый день, но зависит от ваших ощущений и динамики.
Остальные банки на лицо и больший массаж я рекомендую делать не чаще одного раза в 2-3 дня. В основном про банки мы говорим в продвинутых марафонах, после того, как я уверена, что вы готовы и телом и головой😁 .
🎁 оставляем ❤️ и комментарии и я выберу случайно нескольких счастливчиков и подарю набор чудо-банок! А одного счастливчика приглашу в свой чудо-марафон.

Кто уже пробовал ластик?

Новички всегда начинают с валика, осанки и шеи ❗️

2019-03-19 05:39

59174 1761

 

Вакуумная стеклянная банка (чудо-банка) для вакуумной терапии. Самая маленькая баночка «ластик» из стеклянного набора вакуумных банок Купить можно в аптеках, магазинах медтехники или в самом полезном и здоровом магазине @beauty365.ru☘️ . Данная техника является полирующей и далеко не основной. Я бы ей назначила третьестепенную роль. Смотрите карусель👉🏻 Именно эта баночка в разумных руках при светлой голове никому не опасна. После работы с кольцами Венеры по популярности вопрос от вас, как так же работать с носогубными морщинками. Банка от заломов/складки/нависаний не поможет. А вот именно морщинку на коже может улучшить и немного разгладить, а у кого-то даже много. 1️⃣ наносим масляную сыворотку или сквалан или бустер, главное натуральные средства 2️⃣ берём «ластик» в руки и ‘стираем’ ретушируем морщинку снизу вверх 3️⃣ возле крыльев носа поработайте дополнительно 4️⃣ начинайте всегда с малого, смотрите за динамикой и делайте выводы. Сделайте такой массаж до первого покраснения и смотрите завтра. Данный массаж именно этой банкой можно делать и каждый день, но зависит от ваших ощущений и динамики. Остальные банки на лицо и больший массаж я рекомендую делать не чаще одного раза в 2-3 дня. В основном про банки мы говорим в продвинутых марафонах, после того, как я уверена, что вы готовы и телом и головой😁 . 🎁 оставляем ❤️ и комментарии и я выберу случайно нескольких счастливчиков и подарю набор чудо-банок! А одного счастливчика приглашу в свой чудо-марафон. Кто уже пробовал ластик Новички всегда начинают с валика, осанки и шеи ❗️

Очень часто вы меня спрашиваете в заявках к марафону достаточно схожие, но все-таки точечные вопросы. 
Примерно так:
- а вы мне поможете с морщинками под глазами?
- у меня жуткая асимметрия лица. Марафон это исправит?
- мой лоб как батарея. А вот мои подруги уже участвовали в вашем марафоне и говорят поможет.
- я сама чувствую, что у меня спазм правой стороны лица. Марафон это нормализует?
- у меня сколиоз 20 лет. Вы исправите это за три недели?
- у меня гиперлордоз. Вы же поможете?
- а у меня кифоз.
- вы мне скажите, что носогубки исчезнут и я бегу платить😝
- забавно конечно, что упрами на шею можно убрать второй подбородок, но я попробую.
- я десять лет вижу свои кольца на шеи, сомневаюсь что вы мне поможете, но участвую (ой ну спасибо за доверие🙏🏻)
......ну и тому подобные письма... Хорошо! Вы видите проблему или несколько, заострили на них своё внимание. А видите ли вы общую картину вас? Вашу спину, например, или профиль. Ну, помните те фотки, на которых вы запечатлены случайно или на втором плане, где вы не в курсе были , что вас снимают. Удалили? 😬 Почему? Не узнали себя? Поверю!

Общая картина вас укажет вам причины ваших недовольств. Нет смысла заострять внимание на одной локальной проблеме, которую только вы видите. Надо не проблему решить, в причину.

Чаще всего причина и следствие выглядят так:
Сморщенный лоб➡️ трапеции

Асимметрия ➡️ кривой череп, гиперсмазмы, особенности появления на свет

Упавшие веки ➡️ спазмированный апоневроз и лимфостаз

Мешки и синева под глазами➡️ лимфостаз , не правильная статика шеи и головы, укорочённая шея

Носогубки ➡️ спазм круговой мышцы рта и скуловых, лимфостаз, короткая шея, голова уехала вперёд 
Потекший овал ➡️ лимфостаз, кривая осанка, тяжи передней поверхности шеи и живота, платизма в гипертонусе

Головные боли➡️позвоночник, сосуды, зажатая воротниковая зона

И тд и тп! Это только часть популярных бед и примерный вариант эпицентра событий. Все, что вы видите во второй колонке, это я стараюсь донести и исправить в марафоне.
Гарантировать, что вы избавитесь от межбровки за три недели, которую вы морщили 20 лет, я не буду и ответственность за вашу голову и руки не беру.
.
Продолжение в Карусели 👉🏻

2019-03-18 17:52

21112 244

 

Очень часто вы меня спрашиваете в заявках к марафону достаточно схожие, но все-таки точечные вопросы. Примерно так: - а вы мне поможете с морщинками под глазами - у меня жуткая асимметрия лица. Марафон это исправит - мой лоб как батарея. А вот мои подруги уже участвовали в вашем марафоне и говорят поможет. - я сама чувствую, что у меня спазм правой стороны лица. Марафон это нормализует - у меня сколиоз 20 лет. Вы исправите это за три недели - у меня гиперлордоз. Вы же поможете - а у меня кифоз. - вы мне скажите, что носогубки исчезнут и я бегу платить😝 - забавно конечно, что упрами на шею можно убрать второй подбородок, но я попробую. - я десять лет вижу свои кольца на шеи, сомневаюсь что вы мне поможете, но участвую (ой ну спасибо за доверие🙏🏻) ......ну и тому подобные письма... Хорошо! Вы видите проблему или несколько, заострили на них своё внимание. А видите ли вы общую картину вас Вашу спину, например, или профиль. Ну, помните те фотки, на которых вы запечатлены случайно или на втором плане, где вы не в курсе были , что вас снимают. Удалили 😬 Почему Не узнали себя Поверю! Общая картина вас укажет вам причины ваших недовольств. Нет смысла заострять внимание на одной локальной проблеме, которую только вы видите. Надо не проблему решить, в причину. Чаще всего причина и следствие выглядят так: Сморщенный лоб➡️ трапеции Асимметрия ➡️ кривой череп, гиперсмазмы, особенности появления на свет Упавшие веки ➡️ спазмированный апоневроз и лимфостаз Мешки и синева под глазами➡️ лимфостаз , не правильная статика шеи и головы, укорочённая шея Носогубки ➡️ спазм круговой мышцы рта и скуловых, лимфостаз, короткая шея, голова уехала вперёд Потекший овал ➡️ лимфостаз, кривая осанка, тяжи передней поверхности шеи и живота, платизма в гипертонусе Головные боли➡️позвоночник, сосуды, зажатая воротниковая зона И тд и тп! Это только часть популярных бед и примерный вариант эпицентра событий. Все, что вы видите во второй колонке, это я стараюсь донести и исправить в марафоне. Гарантировать, что вы избавитесь от межбровки за три недели, которую вы морщили 20 лет, я не буду и ответственность за вашу голову и руки не беру. . Продолжение в Карусели 👉🏻

Лучшая и главное самая действенная медитация в нашей современности - выключение телефона!

Что я и сделала впервые за долгое время аж на два дня. Мои самые длинные, спокойные, уравновешенные выходные в Питере💙

Обожаю Питер за атмосферу, воздух, самых внимательных и добрых людей, а главное полное отсутствие суеты и скорости. То самое, что было мне так необходимо и об этом я поняла сразу, как моя нога сошла на платформу Московского вокзала.

За эти два дня, выключив телефон я:
- все ночи до утра общалась с друзьями
- одну ночь с этими же друзьями танцевала 😜
- прошла много тысяч шагов, несмотря на то, что с неба постоянно что-то падало и это были не лучи солнца
- прочла одну книгу
- посмотрела один фильм
- обнесла один отличный шмоточный магазин причём с огромным удовольствием
- встретила 5 моих читателей, 3 из которых закончились обнимашками
- а сколько я увидела красивых девочек в Питере😍 и узнала, что в тренде оказывается кожаные юбки. Каких цветов и фасонов я только не встретила 😁
- даже сходила на классный массаж тела (смотрите сториз)
- удивительно, но спала даже днём или я только днём и спала😜
- и трижды отлюбила мужа❤️ .
Единственно было много съедено, это при том, что в последнее время я ем один раз в сутки. И было мало упражнений. Очень мало упражнений я сделала, зато танцевала голая перед зеркалом, как завещала Женя @onewomanstory (марафонцы в теме 🤪) И это всё меньше, чем за двое суток😱 мне только муж выдавал компьютер на небольшие 10 минутки, чтобы я отвечала в марафоне. 
Вот только сейчас, сев в сапсан на Москву, я включила телефон и пишу вам. Даже в Вотсапп не заглядывала, а там огнище 🤪 всего-то 119 сообщений. Явно кто-то меня потерял.

Забавно следующие: сегодня с мужем сидим пьём чай в лобби гостиницы с видом на Исаакиевский собор, солнышко светит, настроение прекрасное, планы впереди грандиозные. И тут муж отвлекается на телефонный разговор, а мне становится скучно. Книга закончилась, а рассматривать некого 😌 Закралась мыслишка - достать телефон, но увидела журнал. Беру, открываю и на первой же страницы статья «Цифровая детоксикации». Чистой воды знак «верной дорогой идёте товарищ Аннетт, не сворачивайте».
.
Продолжение в Карусели👉🏻

2019-03-17 16:24

37490 297

 

Лучшая и главное самая действенная медитация в нашей современности - выключение телефона! Что я и сделала впервые за долгое время аж на два дня. Мои самые длинные, спокойные, уравновешенные выходные в Питере💙 Обожаю Питер за атмосферу, воздух, самых внимательных и добрых людей, а главное полное отсутствие суеты и скорости. То самое, что было мне так необходимо и об этом я поняла сразу, как моя нога сошла на платформу Московского вокзала. За эти два дня, выключив телефон я: - все ночи до утра общалась с друзьями - одну ночь с этими же друзьями танцевала 😜 - прошла много тысяч шагов, несмотря на то, что с неба постоянно что-то падало и это были не лучи солнца - прочла одну книгу - посмотрела один фильм - обнесла один отличный шмоточный магазин причём с огромным удовольствием - встретила 5 моих читателей, 3 из которых закончились обнимашками - а сколько я увидела красивых девочек в Питере😍 и узнала, что в тренде оказывается кожаные юбки. Каких цветов и фасонов я только не встретила 😁 - даже сходила на классный массаж тела (смотрите сториз) - удивительно, но спала даже днём или я только днём и спала😜 - и трижды отлюбила мужа❤️ . Единственно было много съедено, это при том, что в последнее время я ем один раз в сутки. И было мало упражнений. Очень мало упражнений я сделала, зато танцевала голая перед зеркалом, как завещала Женя @onewomanstory (марафонцы в теме 🤪) И это всё меньше, чем за двое суток😱 мне только муж выдавал компьютер на небольшие 10 минутки, чтобы я отвечала в марафоне. Вот только сейчас, сев в сапсан на Москву, я включила телефон и пишу вам. Даже в Вотсапп не заглядывала, а там огнище 🤪 всего-то 119 сообщений. Явно кто-то меня потерял. Забавно следующие: сегодня с мужем сидим пьём чай в лобби гостиницы с видом на Исаакиевский собор, солнышко светит, настроение прекрасное, планы впереди грандиозные. И тут муж отвлекается на телефонный разговор, а мне становится скучно. Книга закончилась, а рассматривать некого 😌 Закралась мыслишка - достать телефон, но увидела журнал. Беру, открываю и на первой же страницы статья «Цифровая детоксикации». Чистой воды знак «верной дорогой идёте товарищ Аннетт, не сворачивайте». . Продолжение в Карусели👉🏻

Начало в Прошлом посте❗️ Такие морщины на шее по всей передней поверхности, которые неплохо так портят наше настроение.

Данные кольца есть врождённые и приобретённые за ‘не легкую’ жизнь, которая в прям смысле придавило вашу шею в плечи.

Врожденные это не значит, что с самого малого детства они проявлялись. Это зависит, как вы лежали у мамы в животе, ещё более важно, как вы появились на свет и как все поправили вам после вашего появления. И после в детстве и юности эти кольца могли проявится, ну так слегка, а под бременем дел , взросления и исчезновения шеи - усугубиться.
Вот эти кольца тяжело поддаются и совсем их уничтожить тяжело (мой вариант), но точно можно улучшить ситуацию работая с шеей.

Есть кольца приобретённые в течение жизни и их проявления связаны со стандартными нашими проблемами: сутулость, отечность, укорочение шеи. А с этим мы уже на раз справляемся👍🏻 Чуть упорства и регулярности. 
Поэтому первым делом:
✔️ мы занимаемся базовыми упражнениями для шеи и лучшим другом свои делаем упражнение «Рамка» (много раз показана в ленте) ✔️Сгоняем отеки, как с лица так и с шеи, которые углубляют эти кольца-морщины ✔️ И только после этого берём чудо-банку ‘ластик’ в руку

У кого огромное сила воли и любитель тонкой кропотливой работы, вам такое упражнение с чудо-банкой (вакуумная банка) будет в радость.

Банки такие можно купить в самом полезном и здоровом магазине @beauty365.ru ☘️ в аптеках и магазинах медтехники.

Итак!

1️⃣ Наносим на шею масло, масляную сыворотку или сквалан на шею
2️⃣ Берём самую маааленькую баночку из нашего стеклянного набора для работы с лицом
3️⃣ И медленно и верно за счёт вакуума стираем наши морщинки
4️⃣ Достаточно быстро у вас покраснеет обрабатываемая зона. Поэтому первый раз делаем недолго, после добавите время.
5️⃣ Синяки маловероятны, но траумпль или раз с арникой в помощь.

Так можно в целом все морщинки стирать, но главное вы должны заниматься базовыми упражнениями: шея, осанка, лимфодренаж и ускорение кровообращения. 
И да, результат wow не ждите молниеносно, требуется время и упорство и работа, работа с шеей и осанкой. 
Давайте до лета поработаем вместе и расскажем друг друга, как оно. Не забудьте сфоткать😉

2019-03-15 06:24

50800 937

 

Начало в Прошлом посте❗️ Такие морщины на шее по всей передней поверхности, которые неплохо так портят наше настроение. Данные кольца есть врождённые и приобретённые за ‘не легкую’ жизнь, которая в прям смысле придавило вашу шею в плечи. Врожденные это не значит, что с самого малого детства они проявлялись. Это зависит, как вы лежали у мамы в животе, ещё более важно, как вы появились на свет и как все поправили вам после вашего появления. И после в детстве и юности эти кольца могли проявится, ну так слегка, а под бременем дел , взросления и исчезновения шеи - усугубиться. Вот эти кольца тяжело поддаются и совсем их уничтожить тяжело (мой вариант), но точно можно улучшить ситуацию работая с шеей. Есть кольца приобретённые в течение жизни и их проявления связаны со стандартными нашими проблемами: сутулость, отечность, укорочение шеи. А с этим мы уже на раз справляемся👍🏻 Чуть упорства и регулярности. Поэтому первым делом: ✔️ мы занимаемся базовыми упражнениями для шеи и лучшим другом свои делаем упражнение «Рамка» (много раз показана в ленте) ✔️Сгоняем отеки, как с лица так и с шеи, которые углубляют эти кольца-морщины ✔️ И только после этого берём чудо-банку ‘ластик’ в руку У кого огромное сила воли и любитель тонкой кропотливой работы, вам такое упражнение с чудо-банкой (вакуумная банка) будет в радость. Банки такие можно купить в самом полезном и здоровом магазине @beauty365.ru ☘️ в аптеках и магазинах медтехники. Итак! 1️⃣ Наносим на шею масло, масляную сыворотку или сквалан на шею 2️⃣ Берём самую маааленькую баночку из нашего стеклянного набора для работы с лицом 3️⃣ И медленно и верно за счёт вакуума стираем наши морщинки 4️⃣ Достаточно быстро у вас покраснеет обрабатываемая зона. Поэтому первый раз делаем недолго, после добавите время. 5️⃣ Синяки маловероятны, но траумпль или раз с арникой в помощь. Так можно в целом все морщинки стирать, но главное вы должны заниматься базовыми упражнениями: шея, осанка, лимфодренаж и ускорение кровообращения. И да, результат wow не ждите молниеносно, требуется время и упорство и работа, работа с шеей и осанкой. Давайте до лета поработаем вместе и расскажем друг друга, как оно. Не забудьте сфоткать😉

Кольца Венеры 
Такие морщины на шее по всей передней поверхности, которые неплохо так портят наше настроение.

Данные кольца есть врождённые и приобретённые за ‘не легкую’ жизнь, которая в прям смысле придавило вашу шею в плечи.

Врожденные это не значит, что с самого малого детства они проявлялись. Это зависит, как вы лежали у мамы в животе, ещё более важно, как вы появились на свет и как все поправили вам после вашего появления. И после в детстве и юности эти кольца могли проявится, ну так слегка, а под бременем дел , взросления и исчезновения шеи - усугубиться.
Вот эти кольца тяжело поддаются и совсем их уничтожить тяжело (мой вариант), но точно можно улучшить ситуацию работая с шеей.

Есть кольца приобретённые в течение жизни и их проявления связаны со стандартными нашими проблемами: сутулость, отечность, укорочение шеи. А с этим мы уже на раз справляемся👍🏻 Чуть упорства и регулярности. 
Поэтому первым делом:
✔️ мы занимаемся базовыми упражнениями для шеи и лучшим другом свои делаем упражнение «Рамка» (много раз показана в ленте) ✔️Сгоняем отеки, как с лица так и с шеи, которые углубляют эти кольца-морщины ✔️ И только после этого берём чудо-банку ‘ластик’ в руку

У кого огромное сила воли и любитель тонкой кропотливой работы, вам такое упражнение с чудо-банкой (вакуумная банка) будет в радость.

Банки такие можно купить в самом полезном и здоровом магазине @beauty365.ru ☘️ в аптеках и магазинах медтехники.

Итак!

1️⃣ Наносим на шею масло, масляную сыворотку или сквалан на шею
2️⃣ Берём самую маааленькую баночку из нашего стеклянного набора для работы с лицом
3️⃣ И медленно и верно за счёт вакуума стираем наши морщинки
4️⃣ Достаточно быстро у вас покраснеет обрабатываемая зона. Поэтому первый раз делаем недолго, после добавите время.
5️⃣ Синяки маловероятны, но траумпль или раз с арникой в помощь.

Так можно в целом все морщинки стирать, но главное вы должны заниматься базовыми упражнениями: шея, осанка, лимфодренаж и ускорение кровообращения. 
И да, результат wow не ждите молниеносно, требуется время и упорство и работа, работа с шеей и осанкой. 
Никак не хочет грузить Карусель, поэтому продолжение и комментарии в следующем видео!

2019-03-15 06:20

31907 0

 

Кольца Венеры Такие морщины на шее по всей передней поверхности, которые неплохо так портят наше настроение. Данные кольца есть врождённые и приобретённые за ‘не легкую’ жизнь, которая в прям смысле придавило вашу шею в плечи. Врожденные это не значит, что с самого малого детства они проявлялись. Это зависит, как вы лежали у мамы в животе, ещё более важно, как вы появились на свет и как все поправили вам после вашего появления. И после в детстве и юности эти кольца могли проявится, ну так слегка, а под бременем дел , взросления и исчезновения шеи - усугубиться. Вот эти кольца тяжело поддаются и совсем их уничтожить тяжело (мой вариант), но точно можно улучшить ситуацию работая с шеей. Есть кольца приобретённые в течение жизни и их проявления связаны со стандартными нашими проблемами: сутулость, отечность, укорочение шеи. А с этим мы уже на раз справляемся👍🏻 Чуть упорства и регулярности. Поэтому первым делом: ✔️ мы занимаемся базовыми упражнениями для шеи и лучшим другом свои делаем упражнение «Рамка» (много раз показана в ленте) ✔️Сгоняем отеки, как с лица так и с шеи, которые углубляют эти кольца-морщины ✔️ И только после этого берём чудо-банку ‘ластик’ в руку У кого огромное сила воли и любитель тонкой кропотливой работы, вам такое упражнение с чудо-банкой (вакуумная банка) будет в радость. Банки такие можно купить в самом полезном и здоровом магазине @beauty365.ru ☘️ в аптеках и магазинах медтехники. Итак! 1️⃣ Наносим на шею масло, масляную сыворотку или сквалан на шею 2️⃣ Берём самую маааленькую баночку из нашего стеклянного набора для работы с лицом 3️⃣ И медленно и верно за счёт вакуума стираем наши морщинки 4️⃣ Достаточно быстро у вас покраснеет обрабатываемая зона. Поэтому первый раз делаем недолго, после добавите время. 5️⃣ Синяки маловероятны, но траумпль или раз с арникой в помощь. Так можно в целом все морщинки стирать, но главное вы должны заниматься базовыми упражнениями: шея, осанка, лимфодренаж и ускорение кровообращения. И да, результат wow не ждите молниеносно, требуется время и упорство и работа, работа с шеей и осанкой. Никак не хочет грузить Карусель, поэтому продолжение и комментарии в следующем видео!

NEXT PAGE

RUSSIA

Top Instagram followed

#100@buzova86
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/6779e973c88ebdce43a7b39ab79c5acb/5D12B597/t51.2885-19/s150x150/52572829_616472468823775_7492638570348281856_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com buzova86followed by: 15144130
#101@khabib_nurmagomedov
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/53113cb9db50f43e3c89b2d6c5989d9f/5D2B4E84/t51.2885-19/s150x150/45399787_2165809970324365_3963366202654326784_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com khabib_nurmagomedovfollowed by: 14056050
#102@instagramru
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/c92fc70dd51066ab08ededde1f4c14ae/5D4B7700/t51.2885-19/s150x150/14712334_1807609446123876_7498282346353786880_a.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com instagramrufollowed by: 13742797
#103@timatiofficial
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/24cb12998b81f650786b29cda535591e/5D1D98AB/t51.2885-19/s150x150/14677339_347428575600845_1975596814841151488_a.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com timatiofficialfollowed by: 13673819
#104@borodylia
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/714f306ef57277bfef2e86a9cb7c2d39/5D18E069/t51.2885-19/s150x150/49857264_553945038416293_2302174003336314880_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com borodyliafollowed by: 12590741
#105@pavelvolyaofficial
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/85c432a11e308b2da9b1172c93a9414a/5D4C4D01/t51.2885-19/10881958_668362906617869_600797690_a.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com pavelvolyaofficialfollowed by: 11932979

See more instagram profiles from

RUSSIA

MORE