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一番ヶ瀬　大幸 @runandrunhiroyuki

bio: ランニングスクールRUN & RUN ヘッドコーチフリーのパーソナルトレーナー仕事が楽しくて仕方ありません｡ランニングが世界を救う、未来を繋ぐ。
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【ランニングイベント開催‼】皆さんこんにちは❗😊✨ RUN&RUNトレーナーのひろゆきです❗

この度、大手門の大人気カフェ☕😌✨
【TWEENER COFFEE SHOP】さんと、イベントをさせて頂くこととなりました‼😊✨ 【TWEENER RUN&RUN‼】開催日時：12月23日（日）
開催場所：TWEENER COFFEE SHOPさん
時間：9時～11時まで
内容：初心者向けのランニング講座→ランナーの為のストレッチ指導→大濠公園ラン→カフェタイム（ランニング話で盛り上がりましょう✨）参加費：1000円（税込）＋1ドリンクオーダー制。 ※ランニング講座につきましては、ランニングフォーム、冬場のランニングの進め方、シューズ、ウェアの選び方など、30分程度で実施をし、ストレッチ15分、ランニング45分、そして残りのお時間でカフェタイムとしようと思っております☕😌✨ 皆さん、是非ご参加下さい‼✨✨✨😉 盛り上がること間違い無し‼
ご参加ご希望される方はＤＭをお待ちしております❗

#ランニングイベント #ランニング講座 #ストレッチ #大濠公園ランニング #大手門カフェ #tweenercoffeesho

2018-11-20 09:32

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【ランニングイベント開催‼】皆さんこんにちは❗😊✨ RUN&RUNトレーナーのひろゆきです❗ この度、大手門の大人気カフェ☕😌✨ 【TWEENER COFFEE SHOP】さんと、イベントをさせて頂くこととなりました‼😊✨ 【TWEENER RUN&RUN‼】開催日時：12月23日（日）開催場所：TWEENER COFFEE SHOPさん時間：9時～11時まで内容：初心者向けのランニング講座→ランナーの為のストレッチ指導→大濠公園ラン→カフェタイム（ランニング話で盛り上がりましょう✨）参加費：1000円（税込）＋1ドリンクオーダー制。 ※ランニング講座につきましては、ランニングフォーム、冬場のランニングの進め方、シューズ、ウェアの選び方など、30分程度で実施をし、ストレッチ15分、ランニング45分、そして残りのお時間でカフェタイムとしようと思っております☕😌✨ 皆さん、是非ご参加下さい‼✨✨✨😉 盛り上がること間違い無し‼ ご参加ご希望される方はＤＭをお待ちしております❗ #ランニングイベント #ランニング講座 #ストレッチ #大濠公園ランニング #大手門カフェ #tweenercoffeesho

福岡マラソン2018‼✨皆さん素晴らしいタイムが出ました‼
日頃の練習の成果が出ましたね😉✨ 個人としては、まだまだです💦
引き続き、皆さんと一緒に頑張って参ります❗

#福岡マラソン2018 #応援ありがとう #応援団 #応援団長 #人事を尽くして天命を待つ

2018-11-11 07:18

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福岡マラソン2018‼✨皆さん素晴らしいタイムが出ました‼ 日頃の練習の成果が出ましたね😉✨ 個人としては、まだまだです💦 引き続き、皆さんと一緒に頑張って参ります❗ #福岡マラソン2018 #応援ありがとう #応援団 #応援団長 #人事を尽くして天命を待つ

福岡マラソン2018
心と体の準備は出来ました。

言い訳はしません、当日は死物狂いで走ります‼
これ着て走りますので、応援宜しくお願いします✨✨✨ #福岡マラソン #折れないこころ #皆頑張りました
#応援宜しくお願いします‼︎

2018-11-07 12:16

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福岡マラソン2018 心と体の準備は出来ました。言い訳はしません、当日は死物狂いで走ります‼ これ着て走りますので、応援宜しくお願いします✨✨✨ #福岡マラソン #折れないこころ #皆頑張りました #応援宜しくお願いします‼︎

ペース走の後の300mダッシュ‼

#福岡マラソン #ペースメーカー #ペース走 #ペース早め #ランニングスクール #マラソン大会 #大濠公園ラン #コーチ #対決 #ダッシュ #調整ランニング #ヨガマルシェ福岡2018 #ランラン

2018-10-14 06:38

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ペース走の後の300mダッシュ‼ #福岡マラソン #ペースメーカー #ペース走 #ペース早め #ランニングスクール #マラソン大会 #大濠公園ラン #コーチ #対決 #ダッシュ #調整ランニング #ヨガマルシェ福岡2018 #ランラン

2018-10-11 16:20

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RUN & RUN
スクール🏫頑張っております‼️ 皆さんそれぞれの目標に向かって❗✨✨✨
新規からのご参加も、是非お待ちしております。

#ランニングイベント #ランニングスクール #マラソン女子 #マラソン男子 #ランニング指導 #ランニングコーチ #福岡マラソン #ホノルルマラソン #大濠公園ランニング

2018-09-09 03:55

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RUN & RUN スクール🏫頑張っております‼️ 皆さんそれぞれの目標に向かって❗✨✨✨ 新規からのご参加も、是非お待ちしております。 #ランニングイベント #ランニングスクール #マラソン女子 #マラソン男子 #ランニング指導 #ランニングコーチ #福岡マラソン #ホノルルマラソン #大濠公園ランニング

RUN & RUN コーチも5名となり、充実してきました‼️
私、ひろゆきは大変助かっております❗

たいせい、まさひこ、西コーチ、松元コーチ、頼りにしてます‼️
これからも、福岡からマラソンを盛り上げていきましょう‼️ 日本一目指してます‼️ #ランニングスクール #マラソン指導 #チームワーク #福岡マラソン #パーソナルランニング #ランニングイベント #走る意味 #かけっこ #マラソントレーニング #目標達成 #習い事 #趣味 #マラソン大会

2018-09-04 15:34

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RUN & RUN コーチも5名となり、充実してきました‼️ 私、ひろゆきは大変助かっております❗ たいせい、まさひこ、西コーチ、松元コーチ、頼りにしてます‼️ これからも、福岡からマラソンを盛り上げていきましょう‼️ 日本一目指してます‼️ #ランニングスクール #マラソン指導 #チームワーク #福岡マラソン #パーソナルランニング #ランニングイベント #走る意味 #かけっこ #マラソントレーニング #目標達成 #習い事 #趣味 #マラソン大会

ランニングスクール‼️😊✨
さぁ、福岡マラソンまで後77日、さぁランニングスクールにお越しください‼️
必ず導きます✨✨✨ #福岡マラソン #福岡マラソン2018 #福岡市 #ランニングスクール #走る #マラソン男子 #マラソン女子 #マラソン指導 #マラソントレーニング #サブ3 #サブ4 #サブ5 #サブ6 #マラソン完走 #テレビで紹介 #ラジオ #取材お願いします #持ちつ持たれつ #ライバルは自分 #笑顔が素敵

2018-08-26 11:01

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ランニングスクール‼️😊✨ さぁ、福岡マラソンまで後77日、さぁランニングスクールにお越しください‼️ 必ず導きます✨✨✨ #福岡マラソン #福岡マラソン2018 #福岡市 #ランニングスクール #走る #マラソン男子 #マラソン女子 #マラソン指導 #マラソントレーニング #サブ3 #サブ4 #サブ5 #サブ6 #マラソン完走 #テレビで紹介 #ラジオ #取材お願いします #持ちつ持たれつ #ライバルは自分 #笑顔が素敵

最近毎日空が綺麗で、よく上を見上げます。
青空が大好きです‼️ 朝から走りました✨✨✨ 福岡マラソンまで後80日、時間ないねぇ、出させて頂ける様になってからは気持ちを入れ替えました。

目標は3時間15分。
弟に負けたら坊主にします笑

皆さん、応援宜しくお願い致します🙇

#福岡マラソン #福岡マラソン2018 #サブ3 #サブ4 #青空 #夏が終わる #夏の終わり #ランニングパーソナル #ランニングイベント #ランニングスクール #マラソン指導 #ランニングコーチ #達成感 #持ちつ持たれつ喜んで

2018-08-23 14:02

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最近毎日空が綺麗で、よく上を見上げます。青空が大好きです‼️ 朝から走りました✨✨✨ 福岡マラソンまで後80日、時間ないねぇ、出させて頂ける様になってからは気持ちを入れ替えました。目標は3時間15分。弟に負けたら坊主にします笑皆さん、応援宜しくお願い致します🙇 #福岡マラソン #福岡マラソン2018 #サブ3 #サブ4 #青空 #夏が終わる #夏の終わり #ランニングパーソナル #ランニングイベント #ランニングスクール #マラソン指導 #ランニングコーチ #達成感 #持ちつ持たれつ喜んで

ぶらウォーク第4回を開催致しました‼️
暑さも幾分落ち着き、気持ちの良い青空の中、ウォーキング講師を実施させて頂きました✨
楽しかったなぁ✨

#ウォーキング #ウォーキングイベント #大濠公園 #講師 #コーチ #トレーナー #青空 #気持ちの良い天気 #楽しい #笑顔 #テレビの取材 #雑誌の取材 #持ちつ持たれつ喜んで

2018-08-20 03:40

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ぶらウォーク第4回を開催致しました‼️ 暑さも幾分落ち着き、気持ちの良い青空の中、ウォーキング講師を実施させて頂きました✨ 楽しかったなぁ✨ #ウォーキング #ウォーキングイベント #大濠公園 #講師 #コーチ #トレーナー #青空 #気持ちの良い天気 #楽しい #笑顔 #テレビの取材 #雑誌の取材 #持ちつ持たれつ喜んで

コーチのウィンドスプリント‼️
コーチも本気です‼️ ただ、まさひこコーチのスピードにそろそろ追い付けなくなってきた笑
ロングはまだまだ負けないけど笑

西コーチは、とにかく半端ないって❗

#ランニングスクール #スピード練習 #大濠公園ランニング #マラソン #福岡マラソン #リレーマラソン #コーチ #コーチも本気 #皆さんの為に #マラソン指導 #テレビ #ラジオ #取材お願いします #チームワーク #団結 #もちつもたれつ

2018-08-14 03:15

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コーチのウィンドスプリント‼️ コーチも本気です‼️ ただ、まさひこコーチのスピードにそろそろ追い付けなくなってきた笑ロングはまだまだ負けないけど笑西コーチは、とにかく半端ないって❗ #ランニングスクール #スピード練習 #大濠公園ランニング #マラソン #福岡マラソン #リレーマラソン #コーチ #コーチも本気 #皆さんの為に #マラソン指導 #テレビ #ラジオ #取材お願いします #チームワーク #団結 #もちつもたれつ

多分、日本一の3兄弟やと思っています✨
いつも頼もしい、いつも支えてくれてありがとう。

#がせ兄弟 #弟達の方が優秀です

2018-08-01 06:14

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多分、日本一の3兄弟やと思っています✨ いつも頼もしい、いつも支えてくれてありがとう。 #がせ兄弟 #弟達の方が優秀です

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