tanibeloved

Get ranking button

Mom🌿 Beauty🌿 Lifestyle🌿 Moscow @tanibeloved
Ranking:
# 1771
Country:
    Russia

Wrong country?

Change country

Mini Happy Birthday 🎊🎂🎉 Малышке сегодня два с половиной года 💃🏼
Вот уж правда душа компании и настоящая актриса ✌🏻 маленький львёнок во всех своих проявлениях 💪🏻👍🏻
Самостоятельная не по годам,
сообразительная, что палец в рот не клади 😅🤦🏼‍♀️ в общем, как и любой ребёнок, у которого есть старший брат или сестра, иначе ему просто не выжить, если родители не устанавливали антидедовщину,
мамин хвостик и маленькая обезьянка, тут уж приходится смотреть в оба за своим поведением, действиями и словами, потому что копирует мгновенно,
заботливая сестра и в то же время капризная как и подобает быть младшей девушке в семье 😅
Девочка, которая перевернула мой взгляд на материнство и дарит нам ежедневно несчетное количество эмоций и улыбок ☺️
С днём рождения, малышка Есения 🎂😘

2019-02-16 11:07

11282 170

 

Mini Happy Birthday 🎊🎂🎉 Малышке сегодня два с половиной года 💃🏼 Вот уж правда душа компании и настоящая актриса ✌🏻 маленький львёнок во всех своих проявлениях 💪🏻👍🏻 Самостоятельная не по годам, сообразительная, что палец в рот не клади 😅🤦🏼‍♀️ в общем, как и любой ребёнок, у которого есть старший брат или сестра, иначе ему просто не выжить, если родители не устанавливали антидедовщину, мамин хвостик и маленькая обезьянка, тут уж приходится смотреть в оба за своим поведением, действиями и словами, потому что копирует мгновенно, заботливая сестра и в то же время капризная как и подобает быть младшей девушке в семье 😅 Девочка, которая перевернула мой взгляд на материнство и дарит нам ежедневно несчетное количество эмоций и улыбок ☺️ С днём рождения, малышка Есения 🎂😘

От бесплодия до ||
.
Путь к третьей беременности был полон слез, недоумения, разочарования, злости и счастья.
Все смешалось в тот период в моей голове 😅🤦🏼‍♀️🤷🏻‍♀️
Но начну сначала, присаживайтесь поудобнее, фильм обещает быть многосерийным и эмоциональным.
Где-то год назад я всерьёз озаботилась состоянием кожи лица, перед критическими днями, да и не только меня мучали прыщи, разве что можно было порадоваться, что на кассе у меня стали просить паспорт при покупке винишка 🍷🍹, думали, видать, что прыщавый подросток перед ними 💃🏼🥂 К-комплимент ✌🏻
Пошла в косметологическую клинику, где мне сказали, не затягивая срочно отправиться на приём к гинекологу, потому что это отражение проблем по-женски 👍🏻
Ну че тянуть, подумала, и сразу записалась на приём к гинекологу. Едва она на меня взглянула, говорит: «худенькая очень, кожа плохая», я больше чем уверена, что у тебя нет овуляции и ты не сможешь больше иметь детей. Сдай 100500 анализов и приезжай снова».
К слову специально я не худела, такое телосложение было у меня всегда. Но анализы решила все же сдать, потому что, когда в 18 лет восстанавливала кожу, после них была ясна причина ухудшения. Беглым взглядом делетанта, увидела, что на бумажках не было зашкаливающих значений и выдохнула, но когда снова явилась на приём, пришлось снова поднапрячься. Ответ врача был ещё веселее. «Это тебе так кажется, что все нормально, я более, чем уверена, что у тебя нет овуляции, если мне не веришь, то купи тесты и проверь», далее выписала целый список витаминов, лекарств, в общем кучу кучу всего 🤦🏼‍♀️ вышла я оттуда как облитая 💩-ом и в полной растерянности.
Мое самочувствие в тот момент? Психологически, я не понимала как так получилось и с чего вдруг🤷🏻‍♀️, никогда не было никаких проблем с зачатием, с другой стороны, даже если все так плохо, то двое деток уже есть и на том спасибо. Но какой-то червь внутри меня начал грызть, потом ещё и тесты не показывали предательскую вторую полоску овуляции.
Занялась самокопанием и вычитыванием отчего могла пропасть овуляция...
Продолжение в следующем посте
 #tanibeloved_беременность
Часть 1
 #беременностьвнеделях #беременность #роды #мамавдекрете #мама

2019-02-15 14:01

10860 283

 

От бесплодия до || . Путь к третьей беременности был полон слез, недоумения, разочарования, злости и счастья. Все смешалось в тот период в моей голове 😅🤦🏼‍♀️🤷🏻‍♀️ Но начну сначала, присаживайтесь поудобнее, фильм обещает быть многосерийным и эмоциональным. Где-то год назад я всерьёз озаботилась состоянием кожи лица, перед критическими днями, да и не только меня мучали прыщи, разве что можно было порадоваться, что на кассе у меня стали просить паспорт при покупке винишка 🍷🍹, думали, видать, что прыщавый подросток перед ними 💃🏼🥂 К-комплимент ✌🏻 Пошла в косметологическую клинику, где мне сказали, не затягивая срочно отправиться на приём к гинекологу, потому что это отражение проблем по-женски 👍🏻 Ну че тянуть, подумала, и сразу записалась на приём к гинекологу. Едва она на меня взглянула, говорит: «худенькая очень, кожа плохая», я больше чем уверена, что у тебя нет овуляции и ты не сможешь больше иметь детей. Сдай 100500 анализов и приезжай снова». К слову специально я не худела, такое телосложение было у меня всегда. Но анализы решила все же сдать, потому что, когда в 18 лет восстанавливала кожу, после них была ясна причина ухудшения. Беглым взглядом делетанта, увидела, что на бумажках не было зашкаливающих значений и выдохнула, но когда снова явилась на приём, пришлось снова поднапрячься. Ответ врача был ещё веселее. «Это тебе так кажется, что все нормально, я более, чем уверена, что у тебя нет овуляции, если мне не веришь, то купи тесты и проверь», далее выписала целый список витаминов, лекарств, в общем кучу кучу всего 🤦🏼‍♀️ вышла я оттуда как облитая 💩-ом и в полной растерянности. Мое самочувствие в тот момент Психологически, я не понимала как так получилось и с чего вдруг🤷🏻‍♀️, никогда не было никаких проблем с зачатием, с другой стороны, даже если все так плохо, то двое деток уже есть и на том спасибо. Но какой-то червь внутри меня начал грызть, потом ещё и тесты не показывали предательскую вторую полоску овуляции. Занялась самокопанием и вычитыванием отчего могла пропасть овуляция... Продолжение в следующем посте #tanibeloved_беременность Часть 1 #беременностьвнеделях #беременность #роды #мамавдекрете #мама

Ни влюблённой фоточки в обнимку с «любимкой», ни с голыми си... и даже жо🌰, ни конфет в сердечку 💞, ни букетика с гордой красной розой🌹 Не по феншую пощу ленту 🤦🏼‍♀️ горе блоХер 🤷🏻‍♀️🥰
А вообще, знаете как доставить удовольствие женщине в этот день? Есть два пути - подарить подарок или не подарить подарок, чтобы она тебя пилила, за то, что его не получила, она в любом случае удовольствие получит 👌🏻🥰💞🌹
Ну ладно, ладно, не томите, на первый/второй/третий рассчитайсь, кто сидит с колечками и цветами, кто 🍾 с подругой, тихо ненавидя первую группу, а кто просто жена? ✌🏻

2019-02-14 20:01

11680 127

 

Ни влюблённой фоточки в обнимку с «любимкой», ни с голыми си... и даже жо🌰, ни конфет в сердечку 💞, ни букетика с гордой красной розой🌹 Не по феншую пощу ленту 🤦🏼‍♀️ горе блоХер 🤷🏻‍♀️🥰 А вообще, знаете как доставить удовольствие женщине в этот день Есть два пути - подарить подарок или не подарить подарок, чтобы она тебя пилила, за то, что его не получила, она в любом случае удовольствие получит 👌🏻🥰💞🌹 Ну ладно, ладно, не томите, на первый/второй/третий рассчитайсь, кто сидит с колечками и цветами, кто 🍾 с подругой, тихо ненавидя первую группу, а кто просто жена ✌🏻

Прием...прием...на связи рубрика #timemanagement_tanibeloved 🔌📡
Соскучились😉 Я тоже😘
Вы же помните как я люблю списки, в таймменеджменте они вообще краеугольный камень👌 Но составлять списки не так просто как может показаться, главное понимать каку задачу он должен решить и грамотная его организация 😉
Сегодня за основу возьмем жизнь среднестатистической мамы в декрете 👪
Как правило у нее куча дел, шальной взгляд, потому что она ничего не успевает и много мечтаний о том как бы выспаться и уделить время себе💅
Для начала возьмите большой лист бумаги А4, вы можете составлять как список на неделю, на пару дней или на день. И распределите все дела на 3 группы:
🗯 дела, которые можно сделать вместе с ребенком;
🗯 дела, которые требуют сосредоточенности и можно сделать, пока ребенок спит;
🗯 дела, которые можно сделать, только если с ребенком кто-то находится.
И теперь самое важное👆 Выполняйте дела только в соответствии с распределенной группой.
Не бегите пылесосить, если с ребенком пришла погулять бабушка или папа, отправьтесь в салон и уделите время себе. Если ребенок уснул, смело садитесь к компьютеру, если вам нужно поработать или почитайте новую книгу.
Если не успели выполнить дела из определенной группы, перенесите их на другой день, но я вам советую не смешивайте их из разных групп, так будет намного эффективнее и проще 😉✌
Ну а чтобы поболтать, давайте напишем, какое дело у вас ждет, чтобы с ребенком кто-то побыл,а вы бы занялись его исполнением 😉

2019-02-14 11:15

10780 77

 

Прием...прием...на связи рубрика #timemanagement_tanibeloved 🔌📡 Соскучились😉 Я тоже😘 Вы же помните как я люблю списки, в таймменеджменте они вообще краеугольный камень👌 Но составлять списки не так просто как может показаться, главное понимать каку задачу он должен решить и грамотная его организация 😉 Сегодня за основу возьмем жизнь среднестатистической мамы в декрете 👪 Как правило у нее куча дел, шальной взгляд, потому что она ничего не успевает и много мечтаний о том как бы выспаться и уделить время себе💅 Для начала возьмите большой лист бумаги А4, вы можете составлять как список на неделю, на пару дней или на день. И распределите все дела на 3 группы: 🗯 дела, которые можно сделать вместе с ребенком; 🗯 дела, которые требуют сосредоточенности и можно сделать, пока ребенок спит; 🗯 дела, которые можно сделать, только если с ребенком кто-то находится. И теперь самое важное👆 Выполняйте дела только в соответствии с распределенной группой. Не бегите пылесосить, если с ребенком пришла погулять бабушка или папа, отправьтесь в салон и уделите время себе. Если ребенок уснул, смело садитесь к компьютеру, если вам нужно поработать или почитайте новую книгу. Если не успели выполнить дела из определенной группы, перенесите их на другой день, но я вам советую не смешивайте их из разных групп, так будет намного эффективнее и проще 😉✌ Ну а чтобы поболтать, давайте напишем, какое дело у вас ждет, чтобы с ребенком кто-то побыл,а вы бы занялись его исполнением 😉

Любовь и ненависть в Инстаграм 👊🏽💞
Всеобщая истерия захватила Инстаграм и мессенджеры 😱
Блогеры и коммерческие аккаунты нервно пошли курить как только открыли свои профили и «охуДели», правда слегка выдохнули, когда зашли в мессенджеры, и оказалось, что не только к ним пришла 🍑 по уменьшению числа фолловеров.
Из насущного, Инста периодически чистит свою сеть от ботов, заброшенных и неактивных аккаунтов и, кажется, пора было бы к этому привыкнуть 🤷🏻‍♀️. Но прикол сегодняшней ночи был в том, что многие оказались сами отписаны от подписок, в директ шлют недоумения, что потеряли любимый блог в подписках, хотя они не нажимали кнопку «отписаться».
Мораль? Участвуйте в лайкайлайме под предыдущим постом, чтобы не потерять меня из ленты, и подписывайся на мою рубрику #timemanagement_tanibeloved 🤣💪🏻 (да-да на теги тоже есть подписка)
А если серьезно, часто сами чистите свою ленту? Замечали ли, что вас инста самостоятельно отписал? Ну а если ты блогер и читаешь мой пост, пошли 🍾🍸 😅 Рассказывай, что произошло у тебя за ночь 🤚🏽

2019-02-13 12:11

10187 131

 

Любовь и ненависть в Инстаграм 👊🏽💞 Всеобщая истерия захватила Инстаграм и мессенджеры 😱 Блогеры и коммерческие аккаунты нервно пошли курить как только открыли свои профили и «охуДели», правда слегка выдохнули, когда зашли в мессенджеры, и оказалось, что не только к ним пришла 🍑 по уменьшению числа фолловеров. Из насущного, Инста периодически чистит свою сеть от ботов, заброшенных и неактивных аккаунтов и, кажется, пора было бы к этому привыкнуть 🤷🏻‍♀️. Но прикол сегодняшней ночи был в том, что многие оказались сами отписаны от подписок, в директ шлют недоумения, что потеряли любимый блог в подписках, хотя они не нажимали кнопку «отписаться». Мораль Участвуйте в лайкайлайме под предыдущим постом, чтобы не потерять меня из ленты, и подписывайся на мою рубрику #timemanagement_tanibeloved 🤣💪🏻 (да-да на теги тоже есть подписка) А если серьезно, часто сами чистите свою ленту Замечали ли, что вас инста самостоятельно отписал Ну а если ты блогер и читаешь мой пост, пошли 🍾🍸 😅 Рассказывай, что произошло у тебя за ночь 🤚🏽

Здесь могла быть ваша реклама 😅
Ой 🤭
Здесь мог быть твой ник среди победителей 👌🏻💪🏻
Но удача сегодня соблаговолила 👇🏻👇🏻👇🏻
@Diana_gelar
@nf_regina_

Девочки, я вас поздравляю 🥳 😻
И всем всем своим подписчикам желаю удачи в новых розыгрышам 😘😘😘

2019-02-12 12:03

16644 5229

 

Здесь могла быть ваша реклама 😅 Ой 🤭 Здесь мог быть твой ник среди победителей 👌🏻💪🏻 Но удача сегодня соблаговолила 👇🏻👇🏻👇🏻 @Diana_gelar @nf_regina_ Девочки, я вас поздравляю 🥳 😻 И всем всем своим подписчикам желаю удачи в новых розыгрышам 😘😘😘

Вы готовы прямо сейчас узнать своё будущее?
Так прям чтобы раз и опа, уже не отвертишься, назад дороги нет 🤪
.
Релакс и дерзай👇🏻
Твоя задача сделать скриншот и узнать, каким будет сегодняшний день.
Ответы можете писать мне в комментариях, интересно же 😅👇🏻
.
 #флешмоб  #танцуйподбузову #беременность #беременностьвнеделях #беременнаяфотосессия #мама #мамавдекрете #пузожитель #гаданиеонлайн #розыгрыш

2019-02-12 07:02

4431 255

 

Вы готовы прямо сейчас узнать своё будущее Так прям чтобы раз и опа, уже не отвертишься, назад дороги нет 🤪 . Релакс и дерзай👇🏻 Твоя задача сделать скриншот и узнать, каким будет сегодняшний день. Ответы можете писать мне в комментариях, интересно же 😅👇🏻 . #флешмоб #танцуйподбузову #беременность #беременностьвнеделях #беременнаяфотосессия #мама #мамавдекрете #пузожитель #гаданиеонлайн #розыгрыш

Вопрос, который волновал меня до замужества и который не меньше интересен сейчас 🤓
Как думаете, может ли муж быть лучшим другом/подругой?
Так вот чтоб новиночка и первым делом к нему - перетереть, обсудить, пожаловаться или посоветоваться, а может и подругам кости перемыть 🤦🏼‍♀️😅
И тут я не говорю, про семейно-детские вопросы, планы на будущее - тут все более или менее ясно, хотя тоже может быть дискуссионно 🤔
Все с мужем обсуждаете или есть какие-то темы-табу в общении?

2019-02-11 16:00

13965 204

 

Вопрос, который волновал меня до замужества и который не меньше интересен сейчас 🤓 Как думаете, может ли муж быть лучшим другом/подругой Так вот чтоб новиночка и первым делом к нему - перетереть, обсудить, пожаловаться или посоветоваться, а может и подругам кости перемыть 🤦🏼‍♀️😅 И тут я не говорю, про семейно-детские вопросы, планы на будущее - тут все более или менее ясно, хотя тоже может быть дискуссионно 🤔 Все с мужем обсуждаете или есть какие-то темы-табу в общении

Ехуууууу💃🏼🎉🎊🎉🎊🥇
.
Первое место среди 40.000 участников флешмоба Оли @buzova86 #танцуйподбузову 💪🏻🔥
Зажигательная песня, лёгкая на подъем команда и отличное настроение - залог успеха 👌🏻💃🏼
.
Самый маленький срок и нашего новорожденного 10 комментарий с конца от @divebarsiki
Я вас поздравляю 🥰😘
.
Пишите, кто из нас родил сразу после видео с флешмоба Оли #танцуйподбузову , а у кого самый маленький срок?
Подсказки по сроку ищите в наших сториз, там же увидите бэкстейдж с наших съёмок 💃🏼💃🏼💃🏼
10-й с конца, кто правильно ответит перед словом стоп получит денежный приз💸💸💸

2019-02-10 18:11

17466 677

 

Ехуууууу💃🏼🎉🎊🎉🎊🥇 . Первое место среди 40.000 участников флешмоба Оли @buzova86 #танцуйподбузову 💪🏻🔥 Зажигательная песня, лёгкая на подъем команда и отличное настроение - залог успеха 👌🏻💃🏼 . Самый маленький срок и нашего новорожденного 10 комментарий с конца от @divebarsiki Я вас поздравляю 🥰😘 . Пишите, кто из нас родил сразу после видео с флешмоба Оли #танцуйподбузову , а у кого самый маленький срок Подсказки по сроку ищите в наших сториз, там же увидите бэкстейдж с наших съёмок 💃🏼💃🏼💃🏼 10-й с конца, кто правильно ответит перед словом стоп получит денежный приз💸💸💸

Мои победители
@infinite_sky21
@karina_ti2408

Выбор победителей в сториз ☝🏻☝🏻☝🏻 Срочно хочу порадовать кого-то из своих подписчиков 🥰

Уже завтра!
⠀⠀
Итак, что делать?
⠀⠀
❤Подписывайтесь и ставьте 5 лайков на последние 5
⠀⠀
❤Оставьте любой комментарий под этим постом ✅ выберу одного победителя за комментарий к этому в посту
✅Второго за активность в сториз
⠀
Все легко и просто! Поехали!

2019-02-08 16:12

15601 3696

 

Мои победители @infinite_sky21 @karina_ti2408 Выбор победителей в сториз ☝🏻☝🏻☝🏻 Срочно хочу порадовать кого-то из своих подписчиков 🥰 Уже завтра! ⠀⠀ Итак, что делать ⠀⠀ ❤Подписывайтесь и ставьте 5 лайков на последние 5 ⠀⠀ ❤Оставьте любой комментарий под этим постом ✅ выберу одного победителя за комментарий к этому в посту ✅Второго за активность в сториз ⠀ Все легко и просто! Поехали!

Я устала быть мамой 🤦🏼‍♀️🙈
Я уверена, что не родилась ещё та женщина, которая никогда не устаёт, всегда все успевает, никогда не срывается на близких и пребывает в лучшей своей форме 24/7.
Конечно с помощью грамотного планирования мы можем приближаться к этой мечте и я стараюсь делиться эффективными методами в рубрике #timemanagement_tanibeloved, но главное, что нужно принять и понять, что ТЫ самая лучшая и идеальная мама для своего ребёнка. Он,придя в этот мир,выбрал именно тебя, даже с твоими срывами, чрезмерной заботой и порой гулей на голове. Винить себя за то, что у вас не получилось выполнить весь план по развивашкам, придумыванию 1000 и 1 нового развлечения для своего чада, не нужно. К тому же малыш тоже должен понимать, что мама живой человек со своими эмоциями и она тоже может устать или расстроиться. Главное, чтобы он в любом случае всегда чувствовал вашу любовь.
Поэтому пункт 1 - избавиться от чувства вины.
🤰🏻Если чувствуете, что вы уже на пределе возможностей. Остановитесь. Возьмите хотя бы день на таймаут. В идеале найдите человека, который мог бы провести этот день с ребёнком, а вы посвятили бы его себе. 📛 Не делам по дому, а именно себе. Шоппинг, салон красоты или встреча с подругами. Вам нужно отвлечься и сменить обстановку.
🤰🏻Если малыша оставить некому, то устройте совместный релакс - день, отойдите от привычного режима. Не бегите в 12 часов домой, потому что нужно обедать и укладывать спать, и далее вас ждёт целый ворох дел. Возьмите коляску и позвольте малышу спать на улице, а сами прогуляйтесь вместе с ним в тишине по окрестностям, купите любимый журнал и полистайте его на лавочке,запивая ароматным ☕️ на вынос или зайдите в кофейню и устройтесь в укромном уголке, расслабьтесь и понаблюдайте за прохожими за окном и посетителями кафе. Позвоните подруге, узнайте как у неё дела. Задача все та же, вырваться из однообразной рутины.
🤰🏻Не сравнивайте свою жизнь и своего ребёнка с другими и не стремитесь реализовать все свои амбиции на своего ребенке, подарите ему ЕГО детство, а вам ВАШЕ материнство.
Давайте устроим коммент-исповедь, кого посещали такие мысли об усталости?

2019-02-07 15:03

11922 548

 

Я устала быть мамой 🤦🏼‍♀️🙈 Я уверена, что не родилась ещё та женщина, которая никогда не устаёт, всегда все успевает, никогда не срывается на близких и пребывает в лучшей своей форме 24/7. Конечно с помощью грамотного планирования мы можем приближаться к этой мечте и я стараюсь делиться эффективными методами в рубрике #timemanagement_tanibeloved, но главное, что нужно принять и понять, что ТЫ самая лучшая и идеальная мама для своего ребёнка. Он,придя в этот мир,выбрал именно тебя, даже с твоими срывами, чрезмерной заботой и порой гулей на голове. Винить себя за то, что у вас не получилось выполнить весь план по развивашкам, придумыванию 1000 и 1 нового развлечения для своего чада, не нужно. К тому же малыш тоже должен понимать, что мама живой человек со своими эмоциями и она тоже может устать или расстроиться. Главное, чтобы он в любом случае всегда чувствовал вашу любовь. Поэтому пункт 1 - избавиться от чувства вины. 🤰🏻Если чувствуете, что вы уже на пределе возможностей. Остановитесь. Возьмите хотя бы день на таймаут. В идеале найдите человека, который мог бы провести этот день с ребёнком, а вы посвятили бы его себе. 📛 Не делам по дому, а именно себе. Шоппинг, салон красоты или встреча с подругами. Вам нужно отвлечься и сменить обстановку. 🤰🏻Если малыша оставить некому, то устройте совместный релакс - день, отойдите от привычного режима. Не бегите в 12 часов домой, потому что нужно обедать и укладывать спать, и далее вас ждёт целый ворох дел. Возьмите коляску и позвольте малышу спать на улице, а сами прогуляйтесь вместе с ним в тишине по окрестностям, купите любимый журнал и полистайте его на лавочке,запивая ароматным ☕️ на вынос или зайдите в кофейню и устройтесь в укромном уголке, расслабьтесь и понаблюдайте за прохожими за окном и посетителями кафе. Позвоните подруге, узнайте как у неё дела. Задача все та же, вырваться из однообразной рутины. 🤰🏻Не сравнивайте свою жизнь и своего ребёнка с другими и не стремитесь реализовать все свои амбиции на своего ребенке, подарите ему ЕГО детство, а вам ВАШЕ материнство. Давайте устроим коммент-исповедь, кого посещали такие мысли об усталости

Совместим ли спорт и материнство?Однозначно да🙋
Уже было проведено множество исследований на тему ГВ и спорта,что никакого отрицательного воздействия он не несет,даже наоборот,ты становишься более удовлетворенной собой,своей внешностью,от этого более счастливой,появляются новые силы,собранность и выносливость.
Если же ребенок старше,то уж точно стоит браться за тело😉
Далее дело,я считаю,в первую очередь за мотивацией,если есть желание,то возможности всегда найдутся.
Хорошим пинком взяться за себя и вернуть своему телу былые формы и упругости после рождения Есении было, когда Тим тыкнул мне в живот и сказал:"мам,смотри какой у тебя живот"🙈Это к слову было всего лишь через месяц после рождения дочки, но желание вновь стать самой красивой и стройной мамой было уже тогда мне лучшим стимулом.
Здорово,если есть возможность ходить в зал, бассейн или на групповые занятия,но зачастую бывает ведь не с кем оставить детей и здорово,что сейчас есть программы по домашним занятиям, именно ими я и восстановила фигура после первых и вторых родов, после третьих потеть мне придётся думаю в два раза больше.
Расскажу о том,как я вписывала спорт в график😉 с маленькими детьми без нянь и садиков, тоже мне предстоит и в третий раз, старший будет в саду, хотя и это как знаете сами не панацея, болячки и допзанятия никто не отменял.
🧘‍♂️С утра после пробуждения несколько подходов на вакуум.
🥛Затем стакан воды,ставлю варить кашу детям,себе запариваю кипятком с сухофруктами. 
Пока завтрак готовился, Тим был занят обнимашками с Есенией на диване, у меня как раз были первые 10 мин времени на зарядку 😎Хотя к завершающей ее части,на планке сестра ему надоедала и он вскарабкивается на меня🙈 ох и нелегкая это задачка 😂💪 с гантелей-то в 17-20 кг живого веса ✌
Основную тренировку старалась делать во время дневного сна, если с этим сноМ проблемы, то либо какие-то отдельные упражнения, либо многочасовые прогулки с коляской💃
Вечером массаж, в прошлом посте показывала приспособления смотрите по тегу #doloy_ballast_tanibeloved , скрабирование проблемных зон и контрастный душ - сон как рукой снимает😅 можно сделать еще пару дел и довольной уже лечь отдыхать 👉🏻 продолжение листай фото

2019-02-06 14:56

16195 664

 

Совместим ли спорт и материнствоОднозначно да🙋 Уже было проведено множество исследований на тему ГВ и спорта,что никакого отрицательного воздействия он не несет,даже наоборот,ты становишься более удовлетворенной собой,своей внешностью,от этого более счастливой,появляются новые силы,собранность и выносливость. Если же ребенок старше,то уж точно стоит браться за тело😉 Далее дело,я считаю,в первую очередь за мотивацией,если есть желание,то возможности всегда найдутся. Хорошим пинком взяться за себя и вернуть своему телу былые формы и упругости после рождения Есении было, когда Тим тыкнул мне в живот и сказал:"мам,смотри какой у тебя живот"🙈Это к слову было всего лишь через месяц после рождения дочки, но желание вновь стать самой красивой и стройной мамой было уже тогда мне лучшим стимулом. Здорово,если есть возможность ходить в зал, бассейн или на групповые занятия,но зачастую бывает ведь не с кем оставить детей и здорово,что сейчас есть программы по домашним занятиям, именно ими я и восстановила фигура после первых и вторых родов, после третьих потеть мне придётся думаю в два раза больше. Расскажу о том,как я вписывала спорт в график😉 с маленькими детьми без нянь и садиков, тоже мне предстоит и в третий раз, старший будет в саду, хотя и это как знаете сами не панацея, болячки и допзанятия никто не отменял. 🧘‍♂️С утра после пробуждения несколько подходов на вакуум. 🥛Затем стакан воды,ставлю варить кашу детям,себе запариваю кипятком с сухофруктами. Пока завтрак готовился, Тим был занят обнимашками с Есенией на диване, у меня как раз были первые 10 мин времени на зарядку 😎Хотя к завершающей ее части,на планке сестра ему надоедала и он вскарабкивается на меня🙈 ох и нелегкая это задачка 😂💪 с гантелей-то в 17-20 кг живого веса ✌ Основную тренировку старалась делать во время дневного сна, если с этим сноМ проблемы, то либо какие-то отдельные упражнения, либо многочасовые прогулки с коляской💃 Вечером массаж, в прошлом посте показывала приспособления смотрите по тегу #doloy_ballast_tanibeloved , скрабирование проблемных зон и контрастный душ - сон как рукой снимает😅 можно сделать еще пару дел и довольной уже лечь отдыхать 👉🏻 продолжение листай фото

NEXT PAGE

RUSSIA

Top Instagram followed

#100@buzova86
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/375339697cbc31e0e140ee35cffb05bf/5CEC35EF/t51.2885-19/s150x150/51135422_418003955639704_4541065275633565696_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com buzova86followed by: 14914584
#101@instagramru
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/f57c2e3167f95fa5dceef33625fd731d/5CFC5D00/t51.2885-19/s150x150/14712334_1807609446123876_7498282346353786880_a.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com instagramrufollowed by: 13646288
#102@khabib_nurmagomedov
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/2316b1cc7f5424da5b2f8241f73a5dc0/5D03C184/t51.2885-19/s150x150/45399787_2165809970324365_3963366202654326784_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com khabib_nurmagomedovfollowed by: 13635422
#103@timatiofficial
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/078a27ebd6b5d1102d4e33ef0ac59b4e/5CF60BAB/t51.2885-19/s150x150/14677339_347428575600845_1975596814841151488_a.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com timatiofficialfollowed by: 13517246
#104@borodylia
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/437d31371c5280278517f63c447657a8/5CF15369/t51.2885-19/s150x150/49857264_553945038416293_2302174003336314880_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com borodyliafollowed by: 12354951
#105@pavelvolyaofficial
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/6728f12cb307b48e7719781e0738b749/5CFD3301/t51.2885-19/10881958_668362906617869_600797690_a.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com pavelvolyaofficialfollowed by: 11720123

See more instagram profiles from

RUSSIA

MORE