annalewandowskahpba

Get ranking button

Anna Lewandowska ® @annalewandowskahpba
Ranking:
# 3
Country:
    Poland

Wrong country?

Change country

Jak Wam minęły Walentynki?
Było dużo ciepła i przytulania?! To niech nic się nie zmienia przez cały rok ❤ 
Dzisiaj w podróży ✌ praca wzywa, lubię być w biegu. Kolejne spotkania, podsumowania, dezycje...
Nie chcę żyć "na pół gwizdka", chcę żyć na 101% 
Marzenia? Mam. Co robię? Realizuje je ! Czasem większymi, a czasem mniejszymi krokami 😉 💪 bez ciśnienia, z przyjemności ❤️🙌 Cudnego dnia☕
Kawyyyyyyyyy🙏

Ps. Ahhhh przypominam o treningu ➡️ widzimy się? @diet_training_by_ann w aplikacji? Do niedzieli darmowa aplikacja 🙌 łapcie i korzystajcie 🙌
______________________________
How was your Valentine's day?
With a lot of warmth and hugs ?! Let it last for a whole year ❤
Today im traveling ✌ meetings, decisions ... I live my life to the fullest! Do i have Dreams? I do. What am I doing? Im making my dreams come true 💪 step by step! Without pressure but with a pleasure!

Have a wonderful day☕
Coffeeeeeee
Ps. training reminder ➡ are you in? @diet_training_by_ann ? Until Sunday, the app is free 🙌 try it! 🙌
______________________________

2019-02-15 07:49

41754 167

 

Jak Wam minęły Walentynki Było dużo ciepła i przytulania! To niech nic się nie zmienia przez cały rok ❤ Dzisiaj w podróży ✌ praca wzywa, lubię być w biegu. Kolejne spotkania, podsumowania, dezycje... Nie chcę żyć "na pół gwizdka", chcę żyć na 101% Marzenia Mam. Co robię Realizuje je ! Czasem większymi, a czasem mniejszymi krokami 😉 💪 bez ciśnienia, z przyjemności ❤️🙌 Cudnego dnia☕ Kawyyyyyyyyy🙏 Ps. Ahhhh przypominam o treningu ➡️ widzimy się @diet_training_by_ann w aplikacji Do niedzieli darmowa aplikacja 🙌 łapcie i korzystajcie 🙌 ______________________________ How was your Valentine's day With a lot of warmth and hugs ! Let it last for a whole year ❤ Today im traveling ✌ meetings, decisions ... I live my life to the fullest! Do i have Dreams I do. What am I doing Im making my dreams come true 💪 step by step! Without pressure but with a pleasure! Have a wonderful day☕ Coffeeeeeee Ps. training reminder ➡ are you in @diet_training_by_ann Until Sunday, the app is free 🙌 try it! 🙌 ______________________________

Przedłużone Walentynki 😉❤️
Placuszki gryczana na ŚNIADANIE ❤️ Składniki:
✔️szklanka mąki gryczanej,
✔️szklanka mleka roslinnego,
✔️3 jajka,
✔️łyżeczka proszku do pieczenia,
✔️3 słodkie jabłka, ✔️3 łyżki cukru kokosowego @foods_by_ann
✔️olej kokosowy @foods_by_ann .
✌️Lio Shake truskawka 
Przygotowanie:
Mąkę wsypujemy do miski, dodajemy proszek do pieczenia i mieszamy. Następnie rozbijamy jajka i oddzielamy żółtka od białek. Białka ubijamy na sztywną puszysta pianę, a do żółtek dodajemy cukier kokosowy i mieszamy. Wymieszane żółtka wlewamy do mąki i rozrabiamy ciasto. Jabłka obieramy ze skórki i kroimy w kostkę/plastry, dodajemy do ciasta. Na sam koniec, cały czas mieszając, dodajemy ubite białka. 
Rozgrzewamy olej kokosowy na pateli i smażymy placki. 
Placki posypujemy Truskawką Lio Shake @foods_by_ann . Mniam ❤️

2019-02-15 06:13

25422 72

 

Przedłużone Walentynki 😉❤️ Placuszki gryczana na ŚNIADANIE ❤️ Składniki: ✔️szklanka mąki gryczanej, ✔️szklanka mleka roslinnego, ✔️3 jajka, ✔️łyżeczka proszku do pieczenia, ✔️3 słodkie jabłka, ✔️3 łyżki cukru kokosowego @foods_by_ann ✔️olej kokosowy @foods_by_ann . ✌️Lio Shake truskawka Przygotowanie: Mąkę wsypujemy do miski, dodajemy proszek do pieczenia i mieszamy. Następnie rozbijamy jajka i oddzielamy żółtka od białek. Białka ubijamy na sztywną puszysta pianę, a do żółtek dodajemy cukier kokosowy i mieszamy. Wymieszane żółtka wlewamy do mąki i rozrabiamy ciasto. Jabłka obieramy ze skórki i kroimy w kostkę/plastry, dodajemy do ciasta. Na sam koniec, cały czas mieszając, dodajemy ubite białka. Rozgrzewamy olej kokosowy na pateli i smażymy placki. Placki posypujemy Truskawką Lio Shake @foods_by_ann . Mniam ❤️

Miłość – mówmy o niej❤️ Miłość do partnera emanuje podziwem i dumą, bezpieczeństwem i zaufaniem, szacunkiem i  życzliwością chcącą wspierać jego działania. 
Miłość do rodzica opiera się na szacunku, wdzięczności i  wspomnieniach.

Miłość do dziecka jest niewyobrażalna, najsilniejsza ze wszystkich miłości, najpiękniejsza, bezgraniczna, bezwarunkowa, na zawsze…

Móc ofiarować miłość i otrzymywać miłość – tego życzę każdemu… i nie tylko w dniu Zakochanych, ale 365 dni w roku.

Miłość uskrzydla, nadaje kolorów, wywołuje uśmiech, czasem łzy szczęścia. Powoduje, że chce nam się wstać, a nawet przenosić góry. Miłości nie da się opisać w kilku zdaniach…, ale warto o niej mówić i to tak często, jak tylko jest to możliwe. 
Uczmy kochać nasze dzieci, uczmy miłości do bliźnich, wszystkim nam życzę tych pięknych dobrych emocji i dużo, dużo miłości.

zdjęcia @mateusz.stankiewicz dziękujemy ❤️🙌 #love #annalewandowska #robertlewandowski 
Love – do talk about it

Love for a partner exudes admiration and pride, security and trust, respect and willingness to support his or her actions.

Love for a parent is based on respect, gratitude, and memories.

Being able to offer love and to receive it – that’s what I wish everyone … and not only on Valentine’s Day, but 365 days a year.

Love inspires, makes our life colorful, makes us smile and sometimes brings tears of joy. It makes us want to get up in the morning and even move mountains. Love cannot be described in a few sentences … but it is worth talking about as often as possible. Let’s teach our children to love, teach them to love others.

I wish all of us these beautiful, good emotions and lots of love. ❤️

2019-02-14 10:57

89978 347

 

Miłość – mówmy o niej❤️ Miłość do partnera emanuje podziwem i dumą, bezpieczeństwem i zaufaniem, szacunkiem i  życzliwością chcącą wspierać jego działania. Miłość do rodzica opiera się na szacunku, wdzięczności i  wspomnieniach. Miłość do dziecka jest niewyobrażalna, najsilniejsza ze wszystkich miłości, najpiękniejsza, bezgraniczna, bezwarunkowa, na zawsze… Móc ofiarować miłość i otrzymywać miłość – tego życzę każdemu… i nie tylko w dniu Zakochanych, ale 365 dni w roku. Miłość uskrzydla, nadaje kolorów, wywołuje uśmiech, czasem łzy szczęścia. Powoduje, że chce nam się wstać, a nawet przenosić góry. Miłości nie da się opisać w kilku zdaniach…, ale warto o niej mówić i to tak często, jak tylko jest to możliwe. Uczmy kochać nasze dzieci, uczmy miłości do bliźnich, wszystkim nam życzę tych pięknych dobrych emocji i dużo, dużo miłości. zdjęcia @mateusz.stankiewicz dziękujemy ❤️🙌 #love #annalewandowska #robertlewandowski Love – do talk about it Love for a partner exudes admiration and pride, security and trust, respect and willingness to support his or her actions. Love for a parent is based on respect, gratitude, and memories. Being able to offer love and to receive it – that’s what I wish everyone … and not only on Valentine’s Day, but 365 days a year. Love inspires, makes our life colorful, makes us smile and sometimes brings tears of joy. It makes us want to get up in the morning and even move mountains. Love cannot be described in a few sentences … but it is worth talking about as often as possible. Let’s teach our children to love, teach them to love others. I wish all of us these beautiful, good emotions and lots of love. ❤️

Mein letztes Interview für das @fitforfun.magazin Magazin, indem ich erzählt habe, wie meine Leidenschaft zu meinem Beruf wurde.❤️❤️❤️ Das motivieren der Menschen zu einem gesunden Lebensstil, einer guten Ernährung und dem dazugehörigen Training war mir schon immer wichtig. Ich mache das auf eine vielseitige Art und Weise😉. Über Jahre führe ich einen Blog darüber, organisiere Sport Events #CampbyAnn⛩️, produziere gesunde ökologische Lebensmittel @foods_by_ann 🍫🍫🍫. Ebenso habe ich eine eigene App entwickelt über gesunde Ernährung und das dazugehörige Training. @Diet_Training_by_Ann die für jeden kostenlos zum Ausprobieren bzw. zur Verfügung steht.📱📲✌️🎉 Mein Ziel ist der Beweis, dass ein gesunder Lebensstil nicht kompliziert und teuer sein muss.
_______________________________

Mój ostatni wywiad w niemieckim magazynie @fitforfun.magazin , gdzie opowiadałam o tym, jak PASJA stała się pracą!❤️❤️❤️ O tym jak sport mnie wychował ❤️💪 Motywowanie ludzi do zdrowego odżywiania, do treningów od zawsze było dla mnie bardzo ważne. Robię to na wszystkie możliwe sposoby 😉 Od lat jestem sportowem, trenerem, prowadzę bloga, organizuję sportowe eventy #CampbyAnn⛩️, produkuję zdrową żywność @foods_by_ann 🍫🍫🍫
stworzyłam również aplikację dietetyczno-treningową @Diet_Training_by_Ann, którą każdy może przetestować dzięki 7-dniowemu darmowemu dostępowi! 📲📱✌️ Moją misją jest udowodnienie, że zdrowy styl życia nie musi być drogi i skomplikowany.❤️ __________________________________________
My lastest interview at @fitforfun.magazin , where Im talking about how my passion became a job!❤️❤️❤️
Motivating people to start healthy eating and training has always been very important for me. I do it in every possible way;) For years I have been running a blog, organizing sport events #CampbyAnn⛩️, producing healthy food. @foods_by_ann 
I have created a diet and training app #Diet_Training_by_Ann, now everyone can test this app thanks to a 7-day free access!📱📲✌️ My mission is to prove that a healthy lifestyle does not have to be expensive and complicated.❤️🎉 #healthyplanbyann 
 #annalewandowska 
 #dietandtrainingbyann 
 #motivation #positivevibes 
 #workout #work #fit #women

2019-02-13 19:15

47840 370

 

Mein letztes Interview für das @fitforfun.magazin Magazin, indem ich erzählt habe, wie meine Leidenschaft zu meinem Beruf wurde.❤️❤️❤️ Das motivieren der Menschen zu einem gesunden Lebensstil, einer guten Ernährung und dem dazugehörigen Training war mir schon immer wichtig. Ich mache das auf eine vielseitige Art und Weise😉. Über Jahre führe ich einen Blog darüber, organisiere Sport Events #CampbyAnn⛩️, produziere gesunde ökologische Lebensmittel @foods_by_ann 🍫🍫🍫. Ebenso habe ich eine eigene App entwickelt über gesunde Ernährung und das dazugehörige Training. @Diet_Training_by_Ann die für jeden kostenlos zum Ausprobieren bzw. zur Verfügung steht.📱📲✌️🎉 Mein Ziel ist der Beweis, dass ein gesunder Lebensstil nicht kompliziert und teuer sein muss. _______________________________ Mój ostatni wywiad w niemieckim magazynie @fitforfun.magazin , gdzie opowiadałam o tym, jak PASJA stała się pracą!❤️❤️❤️ O tym jak sport mnie wychował ❤️💪 Motywowanie ludzi do zdrowego odżywiania, do treningów od zawsze było dla mnie bardzo ważne. Robię to na wszystkie możliwe sposoby 😉 Od lat jestem sportowem, trenerem, prowadzę bloga, organizuję sportowe eventy #CampbyAnn⛩️, produkuję zdrową żywność @foods_by_ann 🍫🍫🍫 stworzyłam również aplikację dietetyczno-treningową @Diet_Training_by_Ann, którą każdy może przetestować dzięki 7-dniowemu darmowemu dostępowi! 📲📱✌️ Moją misją jest udowodnienie, że zdrowy styl życia nie musi być drogi i skomplikowany.❤️ __________________________________________ My lastest interview at @fitforfun.magazin , where Im talking about how my passion became a job!❤️❤️❤️ Motivating people to start healthy eating and training has always been very important for me. I do it in every possible way;) For years I have been running a blog, organizing sport events #CampbyAnn⛩️, producing healthy food. @foods_by_ann I have created a diet and training app #Diet_Training_by_Ann, now everyone can test this app thanks to a 7-day free access!📱📲✌️ My mission is to prove that a healthy lifestyle does not have to be expensive and complicated.❤️🎉 #healthyplanbyann #annalewandowska #dietandtrainingbyann #motivation #positivevibes #workout #work #fit #women

Pierwszy Healthy Weekend w Zakopanem za nami❤️✌️.
Już 28.02 kolejny (zapisy trwają ➡️ @healthycenterbyann ) 
Na zaproszenie  @hotelmercurekasprowyzakopane , przybyliśmy na przedłużony, zdrowy i sportowy weekend!
Jak było?
Fotorelacja na bloguuuu
Www.hpba.pl ⛩️🥊✌️ #healthyweekend #annalewandowska #motivation #power #smile #sport #poland #zakopane #photo @adammruk 😍

The first Healthy Weekend in Zakopane is done.
Next one is on the 28.02 (sign up ➡ @healthycenterbyann)

Thanks to the invitation from @hotelmercurekasprowyzakopane, we had an extended, healthy and sporty weekend!
How was it?
Photos on the blog
Www.hpba.pl

2019-02-13 16:15

24083 83

 

Pierwszy Healthy Weekend w Zakopanem za nami❤️✌️. Już 28.02 kolejny (zapisy trwają ➡️ @healthycenterbyann ) Na zaproszenie  @hotelmercurekasprowyzakopane , przybyliśmy na przedłużony, zdrowy i sportowy weekend! Jak było Fotorelacja na bloguuuu Www.hpba.pl ⛩️🥊✌️ #healthyweekend #annalewandowska #motivation #power #smile #sport #poland #zakopane #photo @adammruk 😍 The first Healthy Weekend in Zakopane is done. Next one is on the 28.02 (sign up ➡ @healthycenterbyann) Thanks to the invitation from @hotelmercurekasprowyzakopane, we had an extended, healthy and sporty weekend! How was it Photos on the blog Www.hpba.pl

Jogurt migdałowy - Home Made! 
Migdały namocz je przez 8-10 godzin w zimnej wodzie w celu uruchomienia procesu kiełkowania i zmiękczenia migdałów.

Składniki:
➡️1 szklanka migdałów namoczonych w wodzie
➡️3½ filiżanki wody filtrowanej
➡️2–4 daktyle (do smaku)
➡️1 cała laska wanilii (posiekana) lub ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii
➡️Mrożone owoce leśne
➡️szczypta soli morskiej
➡️Bakterie jogurtów, 1 saszetka

Przygotowanie:

Umieść migdały w misce i przykryj  je wodą, pozostaw na  noc ( 8–10 godzin). Rano opłucz je i dobrze osusz. Następnie wrzuć do blendera, dodając wodę, daktyle i wanilię. Miksuj na największych obrotach przez 1 minutę. Mieszaninę włóż do ściereczki lnianej służącej jako sitko. Przez małe otwory wyciskaj mleko do miski (może to potrwać kilka minut, więc bądź cierpliwy!).Podgrzej mleko, a następnie dodaj 1 saszetkę bakterii jogurtowych (według instrukcji na opakowaniu - w temperaturze 45 stopni). Odstaw na 4 h. Wymieszaj z solą morską i dodaj kilka owoców leśnych (można je rozgnieć widelcem). Włóż do lodówki.
__________________________

 #healthy #recipe #annalewandowska #homemade #babybyann #kids

Homemade Almond milk!
Soak Almonds for 8-10 hours in cold water in order to start the process of germination and softening.
Ingredients:
➡1 cup of almonds soaked in water
➡3½ cups of filtered water
➡2-4 dates ➡1 whole vanilla pod (chopped) or ½ teaspoon of vanilla extract
➡Frozen forest fruits
pinch of sea salt
➡ yogurt Bacteria, 1 sachet
Preparation:
Place the almonds in a bowl and cover them in water, leave overnight (8-10 hours). Drain the almonds from their soaking water and rinse them thoroughly under cool running water. Place in the blender,add water, dates and vanilla. Blend at top speed for 1 minute. Place the mixture in a linen cloth to strain the almonds. Squeeze and press with clean hands to extract as much almond milk as possible. (it may take a few minutes, so be patient!), Heat the milk, and then add 1 sachet of yogurt bacteria (according to instructions on the packaging - at 45 degrees). Set aside for 4 hours. Add sea salt and some forest fruits. Store in the fridge.

2019-02-13 08:46

20332 52

 

Jogurt migdałowy - Home Made! Migdały namocz je przez 8-10 godzin w zimnej wodzie w celu uruchomienia procesu kiełkowania i zmiękczenia migdałów. Składniki: ➡️1 szklanka migdałów namoczonych w wodzie ➡️3½ filiżanki wody filtrowanej ➡️2–4 daktyle (do smaku) ➡️1 cała laska wanilii (posiekana) lub ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii ➡️Mrożone owoce leśne ➡️szczypta soli morskiej ➡️Bakterie jogurtów, 1 saszetka Przygotowanie: Umieść migdały w misce i przykryj  je wodą, pozostaw na  noc ( 8–10 godzin). Rano opłucz je i dobrze osusz. Następnie wrzuć do blendera, dodając wodę, daktyle i wanilię. Miksuj na największych obrotach przez 1 minutę. Mieszaninę włóż do ściereczki lnianej służącej jako sitko. Przez małe otwory wyciskaj mleko do miski (może to potrwać kilka minut, więc bądź cierpliwy!).Podgrzej mleko, a następnie dodaj 1 saszetkę bakterii jogurtowych (według instrukcji na opakowaniu - w temperaturze 45 stopni). Odstaw na 4 h. Wymieszaj z solą morską i dodaj kilka owoców leśnych (można je rozgnieć widelcem). Włóż do lodówki. __________________________ #healthy #recipe #annalewandowska #homemade #babybyann #kids Homemade Almond milk! Soak Almonds for 8-10 hours in cold water in order to start the process of germination and softening. Ingredients: ➡1 cup of almonds soaked in water ➡3½ cups of filtered water ➡2-4 dates ➡1 whole vanilla pod (chopped) or ½ teaspoon of vanilla extract ➡Frozen forest fruits pinch of sea salt ➡ yogurt Bacteria, 1 sachet Preparation: Place the almonds in a bowl and cover them in water, leave overnight (8-10 hours). Drain the almonds from their soaking water and rinse them thoroughly under cool running water. Place in the blender,add water, dates and vanilla. Blend at top speed for 1 minute. Place the mixture in a linen cloth to strain the almonds. Squeeze and press with clean hands to extract as much almond milk as possible. (it may take a few minutes, so be patient!), Heat the milk, and then add 1 sachet of yogurt bacteria (according to instructions on the packaging - at 45 degrees). Set aside for 4 hours. Add sea salt and some forest fruits. Store in the fridge.

Sweets for kids? Sure!🥧🥧🥧 Thanks to HEALTHY substitutes. We are already learning healthy habits! Today, zucchini cake (recipe on the blog www.healthyplanbyann.com and @babybyann) __________________________________________

Słodkości dla maluchów? No pewnie! Dzięki ZDROWYM zamiennikom. My już wspólnie uczymy się zdrowych nawyków. Np. najnowsze ciasto z cukinii (przepis na blogu www.hpba.pl a więcej zdrowych przekąski w znajdziesz na @babybyann) 🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧
Wspólne przygotowywanie smakołyków to same plusy:
➡ po pierwsze samodzielnie wykonana przekąska przyniesie nie tylko zadowolenie z zaspokojenia „słodyczowego głodu”, ale również da satysfakcję z własnoręcznego przygotowywania łakoci. A do tego będzie masa zabawy i radości 🙌
➡ a po drugie będziemy mieć pełną świadomość tego, co znajduje się w słodkim posiłku – unikniemy zbędnych dodatków, takich jak: syrop glukozowo-fruktozowy, tłuszcz palmowy, sztuczne aromaty i barwniki czy substancję konserwujące.
➡ A jeśli głód słodyczowy jest tak ogromny, że nie ma mowy o wspólnym „pichceniu”, to proponuję zdrowe zamienniki➡ batoniki🍫
_________________________________
 #healthy #babybyann #annalewandowska

2019-02-12 16:48

28382 131

 

Sweets for kids Sure!🥧🥧🥧 Thanks to HEALTHY substitutes. We are already learning healthy habits! Today, zucchini cake (recipe on the blog www.healthyplanbyann.com and @babybyann) __________________________________________ Słodkości dla maluchów No pewnie! Dzięki ZDROWYM zamiennikom. My już wspólnie uczymy się zdrowych nawyków. Np. najnowsze ciasto z cukinii (przepis na blogu www.hpba.pl a więcej zdrowych przekąski w znajdziesz na @babybyann) 🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧 Wspólne przygotowywanie smakołyków to same plusy: ➡ po pierwsze samodzielnie wykonana przekąska przyniesie nie tylko zadowolenie z zaspokojenia „słodyczowego głodu”, ale również da satysfakcję z własnoręcznego przygotowywania łakoci. A do tego będzie masa zabawy i radości 🙌 ➡ a po drugie będziemy mieć pełną świadomość tego, co znajduje się w słodkim posiłku – unikniemy zbędnych dodatków, takich jak: syrop glukozowo-fruktozowy, tłuszcz palmowy, sztuczne aromaty i barwniki czy substancję konserwujące. ➡ A jeśli głód słodyczowy jest tak ogromny, że nie ma mowy o wspólnym „pichceniu”, to proponuję zdrowe zamienniki➡ batoniki🍫 _________________________________ #healthy #babybyann #annalewandowska

Wzrost masy ciała pomimo stosowania diety, częste zmiany nastroju, ciągłe uczucie zimna i senność. Znasz te problemy? ✌️Wskazówki --->Dieta w chorobie HASHIMOTO.
Nie ukrywam, że tym tematem interesuję się od bardzo długiego czasu. Zaglądajcie na bloga.
www.hpba.pl sprawdzajcie literaturę - mam nadzieję, że się przyda ❤️
_____________________
Weight gain despite dieting, frequent mood changes, constant feeling of cold and drowsiness. Do you know these problems? ✌️Tips - -> Diet in Hashimoto's disease.
I must say, i am interested in this topic since a very long time. visit my blog www.healthyplanbyann.com

 #healthyfood #hashimoto #annalewandowska #healthyplanbyann

2019-02-12 08:53

41287 224

 

Wzrost masy ciała pomimo stosowania diety, częste zmiany nastroju, ciągłe uczucie zimna i senność. Znasz te problemy ✌️Wskazówki --->Dieta w chorobie HASHIMOTO. Nie ukrywam, że tym tematem interesuję się od bardzo długiego czasu. Zaglądajcie na bloga. www.hpba.pl sprawdzajcie literaturę - mam nadzieję, że się przyda ❤️ _____________________ Weight gain despite dieting, frequent mood changes, constant feeling of cold and drowsiness. Do you know these problems ✌️Tips - -> Diet in Hashimoto's disease. I must say, i am interested in this topic since a very long time. visit my blog www.healthyplanbyann.com #healthyfood #hashimoto #annalewandowska #healthyplanbyann

Dobrze jest twardo stąpać po ziemi, czy to na nogach, czy rękach 😉. Mieć jednocześnie siłę i spokój, wolę walki i akceptację dla gorszych momentów i wdzięczność za to co nas spotyka każdego dnia.

Pytacie mnie co chwilę o możliwości współpracy, terminy eventów zarówno w Polsce jak i poza jej granicami (bardzo, bardzo się cieszę, że ta dobra energia niesiona jest tak daleko w świat🥰🤗 ) kontakt ➡️ blog ➡️ zakładka KONTAKT (event managment @ola_dec_) lub @healthycenterbyann
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
➡️💪 @kuba_healthy_team @hotelmercurekasprowyzakopane #zakopane #poland #healthyweekend #positivevibes #photo @adammruk
Its good to have both feet on the ground. Have both strength and peace, will to fight, acceptance for bad moments and gratitude for each day.

You ask me every now and then about the possibilities of cooperation, the dates of new events, both in Poland and abroad. most questions are related to the additional dates of my camp (I am very, very happy that this good energy is spreading into the world)

2019-02-11 14:28

32751 72

 

Dobrze jest twardo stąpać po ziemi, czy to na nogach, czy rękach 😉. Mieć jednocześnie siłę i spokój, wolę walki i akceptację dla gorszych momentów i wdzięczność za to co nas spotyka każdego dnia. Pytacie mnie co chwilę o możliwości współpracy, terminy eventów zarówno w Polsce jak i poza jej granicami (bardzo, bardzo się cieszę, że ta dobra energia niesiona jest tak daleko w świat🥰🤗 ) kontakt ➡️ blog ➡️ zakładka KONTAKT (event managment @ola_dec_) lub @healthycenterbyann 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 ➡️💪 @kuba_healthy_team @hotelmercurekasprowyzakopane #zakopane #poland #healthyweekend #positivevibes #photo @adammruk Its good to have both feet on the ground. Have both strength and peace, will to fight, acceptance for bad moments and gratitude for each day. You ask me every now and then about the possibilities of cooperation, the dates of new events, both in Poland and abroad. most questions are related to the additional dates of my camp (I am very, very happy that this good energy is spreading into the world)

AAAA! STAŁO SIĘ 🤗✌🤪
Ale mam dla Was meeega NEWSA❗
Właściwie wiadomość z pierwszej ręki🥳
No dooobra nie będę Was trzymać więcej w niepewności✊ ✅Kochani, OD DZIŚ możecie skorzystać z mojej aplikacji @Diet_Training_by_Ann ZA DARMO przez 7⃣dni! 
Setki pytań o możliwość sprawdzenia/ przetestowania Aplikacji przed zakupem… 
Jasne rozumiem to!
Nie kupuje się kota w worku!✌ No więc! Jeśli było coś, co powstrzymywało Cię od zakupu TO JUŻ NIE MA ODWROTU! (to tylko tak groźnie brzmi😌) Skorzystaj z 7-dniowego okresu próbnego i przekonaj się, jak na czym polega INDYWIDUALNE PODEJŚCIE do DIETY i TRENINGÓW! BEZ ŚCIEMY💪
Sprawdź, jak wygląda moja apka od środka. 
W apkę włożyłam całe swoje serce Kochani♥Chciałabym, abyście raz na zawsze przekonali się, że warto postawić na zdrowy styl życia!💪 A potem zostali ze mną do końca 😇
Aleeee spokojnie, bez nudy, bo do apki systematycznie dochodzą nowe treningi (to kolejna nowość, o której jeszcze Was poinformuję!) CMOK!🙈😙
Dajcie znać, komu udało się skorzystać z TRIALA, jestem meeega ciekawa Waszych opinii. 
_______________________
Starting now… All of you can check what my app looks like inside!✌️💪
Join now for 7 days of free trial and see for yourself how INDIVIDUAL DIET AND TRAINING works.
Test for yourself my @diet_training_by_ann app and stay with me for longer time 😉
Train and eat healthy! 
Stay calm. I guarantee you no boredom, as new training is systematically launched on the app (this is another new thing that I will inform you real soon!) XOXO!❤️
Let me know who has managed to use TRIAL, I am curious about your opinions.❤️❤️ #dietandtrainingbyann #annalewandowska #workout #trainingbyann #healthyplanbyann #motivation #power

2019-02-11 08:50

32069 335

 

AAAA! STAŁO SIĘ 🤗✌🤪 Ale mam dla Was meeega NEWSA❗ Właściwie wiadomość z pierwszej ręki🥳 No dooobra nie będę Was trzymać więcej w niepewności✊ ✅Kochani, OD DZIŚ możecie skorzystać z mojej aplikacji @Diet_Training_by_Ann ZA DARMO przez 7⃣dni! Setki pytań o możliwość sprawdzenia/ przetestowania Aplikacji przed zakupem… Jasne rozumiem to! Nie kupuje się kota w worku!✌ No więc! Jeśli było coś, co powstrzymywało Cię od zakupu TO JUŻ NIE MA ODWROTU! (to tylko tak groźnie brzmi😌) Skorzystaj z 7-dniowego okresu próbnego i przekonaj się, jak na czym polega INDYWIDUALNE PODEJŚCIE do DIETY i TRENINGÓW! BEZ ŚCIEMY💪 Sprawdź, jak wygląda moja apka od środka. W apkę włożyłam całe swoje serce Kochani♥Chciałabym, abyście raz na zawsze przekonali się, że warto postawić na zdrowy styl życia!💪 A potem zostali ze mną do końca 😇 Aleeee spokojnie, bez nudy, bo do apki systematycznie dochodzą nowe treningi (to kolejna nowość, o której jeszcze Was poinformuję!) CMOK!🙈😙 Dajcie znać, komu udało się skorzystać z TRIALA, jestem meeega ciekawa Waszych opinii. _______________________ Starting now… All of you can check what my app looks like inside!✌️💪 Join now for 7 days of free trial and see for yourself how INDIVIDUAL DIET AND TRAINING works. Test for yourself my @diet_training_by_ann app and stay with me for longer time 😉 Train and eat healthy! Stay calm. I guarantee you no boredom, as new training is systematically launched on the app (this is another new thing that I will inform you real soon!) XOXO!❤️ Let me know who has managed to use TRIAL, I am curious about your opinions.❤️❤️ #dietandtrainingbyann #annalewandowska #workout #trainingbyann #healthyplanbyann #motivation #power

Rodzina ❤ Nareszcie razem 🙏
Doceniam każdą chwilę kiedy jest to możliwe.

Często rozmawiamy o tym i zadajemy sobie pytanie z Robertem: "CO CIĘ DZISIAJ NAJBARDZIEJ UCIESZYŁO?" "CO FAJNEGO DZISIAJ CIĘ SPOTKAŁO?" Niby to były tylko 4 dni... a tęskniłam jakby to był cały miesiąc (mama na wyjeździe 🙋🏼‍♀️) Wiele mam mi mówi: jak wyjedziesz to odpoczniesz, wyśpisz się....😌
Przy tak intensywnym czasie, na obozach, ciężko o odpoczynek. Jednak był to dla mnie czas refleksji, podsumowań, czas wzięcia głębokiego oddechu. 
Mimo wielu nowych projektów jakie czekają nas w tym roku...🙆‍♀ Mamy też czasem ochotę uciec w naturę... ... z rodzinką, z najbliższymi. Takie chwile jeszcze mocniej docenia się z wiekiem 👍 prawda? 
To będzie fajny rok❤✌
__________________________
Family ❤ we are Finally together 🙏
I appreciate every moment!
We often talk about it and we are asking ourselves questions: "how was it?" "What made you happy?"
It was only 4 days ...but felt like a month.
A lot of mums are telling me: you will rest, you will sleep .... 😌
During such an intense time, at camps, it's hard to rest. However, it was a time for reflection, and a time to take a deep breath.
Despite many new projects scheduled ... 🙆 I also sometimes want to escape into nature ...
... with a family, with loved ones. Such moments are even more appreciated with age 👍 right?
It will be a good year.

 #familly #love #robertlewandowski #annalewandowska #LewandowscyTeam #powercouple

2019-02-10 18:45

133360 656

 

Rodzina ❤ Nareszcie razem 🙏 Doceniam każdą chwilę kiedy jest to możliwe. Często rozmawiamy o tym i zadajemy sobie pytanie z Robertem: "CO CIĘ DZISIAJ NAJBARDZIEJ UCIESZYŁO" "CO FAJNEGO DZISIAJ CIĘ SPOTKAŁO" Niby to były tylko 4 dni... a tęskniłam jakby to był cały miesiąc (mama na wyjeździe 🙋🏼‍♀️) Wiele mam mi mówi: jak wyjedziesz to odpoczniesz, wyśpisz się....😌 Przy tak intensywnym czasie, na obozach, ciężko o odpoczynek. Jednak był to dla mnie czas refleksji, podsumowań, czas wzięcia głębokiego oddechu. Mimo wielu nowych projektów jakie czekają nas w tym roku...🙆‍♀ Mamy też czasem ochotę uciec w naturę... ... z rodzinką, z najbliższymi. Takie chwile jeszcze mocniej docenia się z wiekiem 👍 prawda To będzie fajny rok❤✌ __________________________ Family ❤ we are Finally together 🙏 I appreciate every moment! We often talk about it and we are asking ourselves questions: "how was it" "What made you happy" It was only 4 days ...but felt like a month. A lot of mums are telling me: you will rest, you will sleep .... 😌 During such an intense time, at camps, it's hard to rest. However, it was a time for reflection, and a time to take a deep breath. Despite many new projects scheduled ... 🙆 I also sometimes want to escape into nature ... ... with a family, with loved ones. Such moments are even more appreciated with age 👍 right It will be a good year. #familly #love #robertlewandowski #annalewandowska #LewandowscyTeam #powercouple

Dziękuję @radio_rmffm za miłą rozmowę i odwiedziny w Zakopanem ✌️ zapraszamy do słuchania o 14:00
 #annalewandowska #healthyweekend #zakopane

2019-02-10 12:37

38809 79

 

Dziękuję @radio_rmffm za miłą rozmowę i odwiedziny w Zakopanem ✌️ zapraszamy do słuchania o 14:00 #annalewandowska #healthyweekend #zakopane

NEXT PAGE

POLAND

Top Instagram followed

#3@annalewandowskahpba
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/aae7d1d71e5a0ab8c48609d9ef82c8a5/5CEF7A2D/t51.2885-19/11335491_371818093024767_1526020389_a.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com annalewandowskahpbafollowed by: 2184011
#4@wojciech.szczesny1
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/da8bc10ed54c56a3212d6c1186db5a10/5CE4A788/t51.2885-19/s150x150/20478763_1945094415767411_2497965739701436416_a.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com wojciech.szczesny1followed by: 2094947
#5@chodakowskaewa
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/62df136731e5c513362b09182606a457/5CE723D0/t51.2885-19/s150x150/33523989_633183707021959_6908144390955335680_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com chodakowskaewafollowed by: 1534911
#6@stuuburton
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/03842e29e7e6bc02e980c8555e8e64af/5CF9745E/t51.2885-19/s150x150/47693186_286171498747619_16146985383886848_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com stuuburtonfollowed by: 1513591
#7@joannakrupa
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/a7404fd327a9e987b73587b8beeac812/5CE26221/t51.2885-19/s150x150/47693252_374093369816999_1709420640487866368_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com joannakrupafollowed by: 1437811
#8@sucharcodzienny
https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/vp/dc3e1f97743c3f665dbf3eb00e88fa53/5CE93672/t51.2885-19/s150x150/40857330_494794000987711_2156117588826914816_n.jpg?_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com sucharcodziennyfollowed by: 1434188

See more instagram profiles from

POLAND

MORE